Jak powiedzieć mamie, że nie poszłam do szkoły? Wczoraj wieczorem wypiłam taka zimna, niedobra kawe i do teraz chce mi się wymiotować, brrrr -___- + bolą mnie wszystkie mięśnie. Dzisiaj w szkole miały było być 6 lekcji ale w tym 4 zastępstwa i mało ludzi bo wczoraj było 10/25 dzisiaj chyba jeszcze gorzej

Hej! Dziś poruszę bardzo ważny temat. Już pewnie zauważyłyście go w tytule.... Nie przedłużam i piszę. Pierwsza miesiączka Na czym polega miesiączka? Gdy dostajemy miesiączki,leci nam krew z ekhem...ekhem... (pochwy) Nasz organizm produkuje wtedy komórki jajowe zdolne do zapłodnienia. Jak sama nazwa mówi, występuje raz w miesiącu po kilka dni. (Mówimy na to cykl miesiączkowy.) Mam nadzieję, że zrozumiałyście. Zastanawiasz się kiedy pojawi się u Ciebie pierwszy okres? Odkąd Twoje koleżanki zaczęły miesiączkować cały czas wydaje Ci się, że coś musi być z Tobą nie tak, skoro jeszcze go nie ma? Bez obaw! I na Ciebie przyjdzie kolej. Choć większość dziewcząt dostaje pierwszy okres w wieku od 11 do 14 lat, Twój może się zacząć w dowolnym czasie pomiędzy 8 a 17 rokiem życia. Jak widzisz, masz więc jeszcze sporo czasu. Jeżeli będziesz uważnie obserwować sygnały wysyłane przez Twoje ciało, możesz w przybliżeniu określić, kiedy to nastąpi. Oto kilka zmian, które wskażą, że Twój pierwszy okres jest już blisko. ♥ Wzrost piersi. Na początku, pojawią się „pączki” – drobne zgrubienia wokół brodawek. Pełny rozwój piersi trwa około 3-4 lat. Na ogół, okres pojawia się 2, do 3 lat po tym, jak Twój biust zacznie się powiększać. ♥Pojawienie się włosów łonowych. Zaraz po tym jak zaczną rosnąć Ci piersi, w okolicach wzgórka łonowego pojawi się również pierwsze owłosienie. Na początku włoski łonowe miękkie i cienkie, potem stopniowo stają się coraz sztywniejsze i bardziej kręcone. Okres powinien pojawić się średnio rok lub dwa lata po pojawieniu owłosienia w okolicach łonowych. ♥Wydzielina. To bardzo ważny znak. Na ogół 6 do 18 miesięcy przed pierwszym okresem pojawi się wydzielina z pochwy koloru białego lub lekko żółtawego. Jeśli zauważysz na swojej bieliźnie plamki w tym kolorze możesz zacząć stosować wkładki higieniczne takie jak: Always, Discreet itp. Jest jeszcze jeden sposób dowiedzenia się, kiedy zaczniesz miesiączkować: zapytaj mamę. Prawdopodobnie dostaniesz okres w ciągu mniej więcej roku od wieku, w którym ona zaczęła miesiączkować. Ponieważ nie da się ustalić precyzyjnej daty pojawienia się pierwszego okresu, spróbuj się do tego wcześniej przygotować. Dobrym pomysłem jest trzymanie podpaski lub dwóch w szkolnej szafce i noszenie jeszcze jednej w plecaku. W ten sposób okres nie będzie dla Ciebie dużym zaskoczeniem. Twoja pierwsza miesiączka prawdopodobnie nie będzie zbyt obfita. Spokojnie, okres nadejdzie i będziesz ich miała w życiu jeszcze bardzo dużo! Podpaski czy tampony? Ja sama nie miałam jeszcze okresu, ale się do niego przygotowuje i myślę, że na początku lepsze będą podpaski. A potem... jeśli np. idziesz na basen lub trening lepsze będą tampony. Myślę,że można ich użyć gdy krwawienie jest obfite. Jak powiedzieć to mamie? Przychodzi taki moment, kiedy rozmowa z mamą jest nieunikniona, choćbyś wolała zapaść się pod ziemię, zjeść smażonego karalucha albo ogolić się na łyso… Pierwsza miesiączka to duża sprawa. Koniecznie musisz porozmawiać o niej z mamą! Chyba nie zamierzasz przez kolejne lata, co miesiąc udawać, że nic się nie dzieje. Wybij to sobie z głowy - to jest nie do ukrycia! A wtedy może być już za późno i mama będzie urażona, że jej nie oznajmiłaś, że stałaś się kobietą. Chcesz tego? Na pewno nie. No to do dzieła!!! 1. Ona też to przechodziła Będziesz miała ułatwioną sprawę, kiedy uświadomisz sobie, iż twoja mama też kiedyś miała swój pierwszy okres. Uśmiechnij się na myśl, że ileś tam lat wstecz, to ona obgryzała paznokcie, zastanawiając się jak o tym powiedzieć… babci!!! 2. Miej w niej wsparcie Pomyśl jak będziesz się czuć komfortowo, kiedy swobodnie będziesz mogła powiedzieć mamie, że coś cię boli i nie czujesz się na siłach, aby pójść do szkoły. Mama da odpowiednie leki, przygotuje ciepłą kąpiel, pomoże wybrać odpowiednie tampony, zrobi herbatkę z ziółek, służy radą… 3. Prosto z mostu To najlepszy sposób. Mówisz: Mamuś! Chcę porozmawiać o czymś osobistym. I wtedy już nie ma odwrotu. Mama oczywiście zapyta: O co chodzi? A ty jednym tchem oznajmisz jej o okresie i… po sprawie. 4. Małe kroczki Jeśli koniecznie nie chcesz zaczynać tej rozmowy, możesz ją sprowokować. Jak? A jakby tak wrzucić jej jedno opakowanie podpasek do koszyka, kiedy będziecie następnym razem robiły zakupy? 5. Cudowna ulga Bez względu na to jak to zrobisz, rozmowa z mamą może być na początku trochę żenująca – to normalne. Obie poczujecie ogromną ulgę, kiedy już będzie po wszystkim. I co najważniejsze, po takiej rozmowie, każda kolejna będzie przychodziła coraz łatwiej ;-) z mamami różnie to bywa. Są mamy otwarte i swobodnie podchodzące do krępujących tematów, ale i są takie, które rumienią się na każde słowo związane z , dojrzewaniem i chłopakami. Jeśli masz możliwość rozmawiać z rodzicami o wszystkim, to jesteś prawdziwą szczęściarą. Pamiętaj o tym. Tylko pozazdrościć… To chyba wszystko o czym powinnyście wiedzieć. Chyba.....A jeśli o czymś zapomniałam to dopiszę potem....

Chce zmienić szkołę ale niewiem jak powiedzieć to mamie a tym bardziej damówić ją do tego! Moja mama się nie zgadza bo mówi że jakośwytrzymam ten 1 rok (chodze do 2 gim), ale ja niewiem czy dam rade do końca tego roku, a co dopiero 3kl!

Pierwsza miesiączka/Pexels Opublikowano: 10:31Aktualizacja: 15:15 Pierwsza miesiączka. Dla niektórych wyczekana, dla innych odpychająca. Zawsze jednak wiążąca się z emocjami i obawami. Pamiętasz dzień, w którym ją dostałaś? Ja pamiętam. Jadłam wtedy naleśniki i płakałam. Dlaczego? Jedyne, co wtedy wiedziałam o cyklu miesiączkowym to to, że raz w miesiącu gdzieś z pomiędzy nóg kobietom leci krew i że to boli tak, jakby coś rozrywało cię od środka. Myślałam, że już nic nie będzie takie jak dawniej. Byłam przerażona. Mamo, mam miesiączkę…Dostałaś pierwszą miesiączkę? To świetnie!Jak rozmawiać z córką?O pierwszej miesiączce rozmawiaj też z synem Mamo, mam miesiączkę… Dzień pierwszej miesiączki jest bardzo ważny. Możemy nie pamiętać pierwszego dnia w szkole czy pierwszej poważnej kłótni z przyjaciółką, ale sytuacji, w której dostałyśmy okres, raczej nic nie jest w stanie nam zamazać. Miesiączka może pojawić się wszędzie – na wycieczce szkolnej, na sali podczas wychowania fizycznego, na nocowance z koleżankami. I zawsze przeraża tak samo, nawet gdy w plecaku od tygodni czekają już przygotowane podpaski. Wszystko przez widok pierwszej czerwonej plamy na majtkach. Wydaje się nam wtedy, że wszystko się zmieni. W końcu, chociaż czasem nie chcemy, z dnia na dzień stajemy się prawdziwymi kobietami. Jak wspominam swoją pierwszą miesiączkę? Dobrze. Byłam przygotowana na ten moment. To było dobre doświadczenie, ale również duże zaskoczenie – mimo rozmów i mimo wiedzy. Na szczęście niezawodna mama umiała powiedzieć, o co chodzi i co dalej z tym zrobić – mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka. Miesiączka to coś naturalnego, fizjologicznego. Ale nie będzie taka bez szczerej rozmowy z mamą bądź z tatą. Bez tego będzie za to uczucie stresu, skrępowania, bólu i niepewności. Nastolatków, którzy nie posiadają wystarczającej wiedzy na temat miesiączki, w Polsce jest wiele. Badania z 2018 roku przeprowadzone przez Kantar Polska mówią, że większość matek po prostu nie wie, w jaki sposób rozmawiać o miesiączce i problemach wieku dojrzewania. „Moja córka wczoraj dostała okresu. Przyszła ze szkoły, poszła do ubikacji i powiedziała że ma krew na majtkach, że chyba dostała miesiączkę. Odpowiedziałam, że podpaski są pod zlewem w szafce. Byłam zajęta robieniem obiadu. Później rzuciłam się w wir pracy w domu i nawet nie przyszło mi do głowy, aby porozmawiać z nią na temat dojrzewania i jej miesiączki” – to wypowiedź jednej z matek biorących udział w badaniu Kantar Polska. Patrycja Wonatowska, seksuolożka Mamy popełniają wiele błędów. Gdy córka przychodzi i mówi: „Mamo, mam miesiączkę”, odpowiadamy: „O, teraz się zacznie” albo „Zobacz, co zrobiłaś”, jeżeli miesiączka przyjdzie w nocy i córka niechcący pobrudzi prześcieradło. Są też takie mamy, które nie dają wiedzy swoim dzieciom. Pracowałam kiedyś z dziewczynką, której mama nie rozmawiała na ten temat. Nastolatka bała się więc o tym powiedzieć. Nie używała podpasek, bo nie wiedziała że tego się używa. Zamiast tego rwała sobie kawałki papieru toaletowego Dostałaś pierwszą miesiączkę? To świetnie! Masz 20-40 lat? A gdzie był twój tato, gdy mówiłaś mamie o tym, że dostałaś pierwszej miesiączki? Mój był obok. A wieczorem wraz z mamą lampką wina wznosili toast za moją kobiecość. Piękne? Może i tak. Wtedy czułam jednak jedynie zażenowanie. Aspekt celebracji pierwszej miesiączki w rodzinach jest fantastyczny. Myślę, że warto takie rzeczy celebrować i pokazywać młodym ludziom, że jest to coś wspaniałego, naturalnego. Nie chodzi o to, żeby tworzyć otoczkę tematu zakazanego, jakiegoś tabu. Pomimo tego, dalej pokazujemy w reklamach, że krew ma kolor niebieski, a nie czerwony. Cały czas chowamy tę sferę, zamiatamy ją pod dywan. A to część naszego życia, więc dlaczego mamy z tego zrezygnować i o tym otwarcie nie mówić?” – pyta seksuolożka. To, jak matka reaguje na pierwszą miesiączkę swojej córki, ma bardzo duży wpływ na jej późniejszą cielesność i seksualność. Gdy dziewczynka słyszy cały czas komentarze typu: „O nie, znowu”, „Teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki”, w tak ważnym momencie dla każdej kobiety ta cielesność jest spychana – dodaje ekspertka. Nie zaznaczaj w kalendarzu na czerwono dnia, w którym zamierzasz porozmawiać ze swoją córką na temat dojrzewania, pierwszej miesiączki i pierwszego razu. Niech to będzie naturalne. „Mama ma miesiączkę” – mówmy po prostu. Nie ukrywajmy się, nie róbmy otoczki tajemniczości. Niech dziecko słyszy jak mówisz do swojego partnera: „Zbliża mi się miesiączka, czy mógłbyś mi kupić tampony czy podpaski?”. Może dziecko będzie chciało o tym porozmawiać, a może nie. Jeśli tak – powiedz, po co to wszystko i dlaczego. Rób to jednak małymi krokami, by dziecko obserwowało i widziało, że to wyjątkowy moment. Niech widzi, że podczas miesiączki kobieta może zwolnić, czy że potrzebuje chwili odpoczynku. Nie działajmy wbrew sobie i wbrew swojemu ciału. Nie eksploatujmy go za bardzo – dodaje Patrycja Wonatowska. O pierwszej miesiączce rozmawiaj też z synem Pierwsza miesiączka to też moment odłączenia się, poszukiwania siebie. U mężczyzn ten moment trudniej wychwycić. Tak naprawdę więc nie wiemy, kiedy syn rzeczywiście przechodzi z okresu dziecięcego w okres dorosłości. Właśnie dlatego o menstruacji należy także rozmawiać z synami. Najlepsze jest wychowanie, gdzie nie ma wyraźnego podziału pomiędzy płciami. Dzięki temu mamy dla siebie wzajemny szacunek – „Ja szanuję ciebie. Wiem, że możesz czuć się gorzej, bo mówisz mi o tym i komunikujesz mi to wprost”. Wtedy chłopaki wiedzą, że docinki dotyczące miesiączki są nie na miejscu. To uczenie szacunku dla drugiej osoby i dla jej fizjologii. Kiedy zacząć o tym rozmawiać? Nie ma żadnego ograniczenia. Dzieci dosyć wcześnie zadają pytania” – tłumaczy Patrycja Wonatowska. Jesteś mamą? Bądź we wszystkim naturalna. Posadzenie syna czy córki na kanapie, by z nimi porozmawiać o pierwszej miesiączce, może wprowadzić sztuczność. Już samo zdanie „Usiądź, teraz będziemy rozmawiać” tworzy niepewność. Zamiast tego podrzucaj im książki o tym, skąd się biorą dzieci. I mów, że jeżeli będą miały jakiekolwiek pytania, zawsze będziesz dla nich dostępna. Młodsze dziecko może nie chcieć słuchać. Nie rób niczego na siłę i wbrew maluchowi. Nie rozmawiaj też albo z jednym albo z drugim dzieckiem, w pokoju za zamkniętymi drzwiami. To od razu będzie tworzyło rozbieżność między płciami. Pierwsza miesiączka nie jest powodem do wstydu. I nie ma w niej nic kontrowersyjnego. Nie spychaj całej edukacji dotyczącej dojrzewania na barki szkoły. Dla dorastającej córki nie ma nic ważniejszego od szczerej rozmowy z mamą. 14-letnia Oliwia nie wiedziała, że miesiączka będzie pojawiać się raz w miesiącu. Nikt jej nie powiedział, że krwawienie nie będzie jednorazowe. Myślała, że to tak, jak wypadają zęby mleczne. Raz i po strachu. Dlaczego nie zapytała o to swojej mamy? Nie miała dla niej czasu. Robiła obiad. Zobacz także Magdalena Bury Z wykształcenia - dziennikarka, pedagożka i ekspertka ds. żywienia. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Wbrew przesądom, także dziewice mogą używać tamponów, najlepiej tych mini. Mało tego, prawidłowo założone tampony są praktycznie niewyczuwalne. Tampony, w przeciwieństwie do podpasek, pozwalają na swobodne uprawianie sportu i można ich używać na basenie. Tampony należy wymieniać rzadziej niż podpaski, ale częściej niż co 5 Jestem w trakcie okresu i w nocy uprawiałam seks z chłopakiem jednak nie wyjęłam tampona. Podczas penetracji tampon przesunął się dalej i nie mogę go wyczuć pod palcami. Co robić? W obecnych czasach z korona wirusem wizyta w szpitalu odpada KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu Podróż samolotem w czasie ciąży Czy kobieta w ciąży może podróżować samolotem? A jeśli tak to, w którym trymestrze jest to najbezpieczniejsze? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat. Witam, ponieważ pochwa ma ograniczoną objętość, to powinno się Pani udać wyciągnąć tampon, zwłaszcza, że nie ma możliwości, by przemieścił się głębiej, to jest w głąb dróg rodnych. Skoro nie może Pani dosięgnąć sznureczka, to proszę przykucnąć i naprężyć mięśnie, jak podczas parcia. To powinno pomóc i spowodować przesunięcie się tamponu bliżej ujścia pochwy. Ponieważ tampon jest z pewnością mocno nasączony krwią i płynami ustrojowymi, powinien przesunąć się bez problemu. Proszę zapoznać się z odpowiedziami naszych ekspertów na podobne pytania: oraz Jeżeli to nie przyniesie rezultatu, mimo ponawiania prób, należy niezwłocznie zgłosić się do ginekologa w celu uniknięcia infekcji intymnej bakteryjnej czy nawet zespołu wstrząsu toksycznego. Odsyłam do artykułu: Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy tampon utknął w pochwie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy tampon doprowadził do zakażenia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy tampon mógł wywołać wstrząs toksyczny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Jak długo można bezpiecznie nosić tampon? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Co może znaczyć ból brzucha przy aplikacji tampona? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Dlaczego odczuwam ból podczas stosowania tamponów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy może to być zespół wstrząsu toksycznego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy stosowanie tamponów powoduje infekcje? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy to wina tamponów? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska Czy wkładanie tamponu może boleć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska artykuły Jak powiedzieć mamie, że chcę nosić stanik? 2011-01-15 16:23:47; Jak powiedzieć mamie że chcę nosić stanik (top) ? 2011-04-13 19:11:56; Powinnam już nosić stanik. Jak to powiedzieć mamie? 2011-07-24 15:37:54; Jak powiedzieć mamie że chcę nosić już stanik? 2010-11-28 14:48:57; Jak powiedzieć mamie że chce nosić stanik? 2012-06 Uważamy, że tampony to doskonały wybór. Są łatwe w użyciu i pozwalają Ci robić i nosić to, na co tylko masz ochotę, nawet wtedy, gdy masz okres. Kiedy już dowiesz się, jak je stosować, na pewno je polubisz. A nauczenie się, jak prawidłowo włożyć tampon, jest bardzo łatwe. Wyjaśnimy Ci wszystko krok po pierwsze, zastanów się nad wyborem odpowiednich tamponów. Jeśli dopiero zaczynasz ich używać, polecamy Ci te z aplikatorem, takie jak TAMPAX Compak Pearl. Mają zaokrągloną końcówkę i specjalne oznaczenia na aplikatorze, dzięki czemu ich aplikacja jest łatwa i prawidłowo włożyć tamponTeraz możemy już przejść do tego, jak prawidłowo włożyć tampon. A zatem po ręce. To bardzo ważny krok, bo przez cały dzień dotykasz nimi różnych rzeczy i na pewno nie chcesz przenieść żadnych zarazków w miejsca czas na tampon. Wyjmij go z opakowania i pamiętaj, żeby później wyrzucić je do śmieci. To pierwszy krok w nauce stosowania tamponów. Nic trudnego, prawda?Kciukiem i środkowym palcem chwyć aplikator w miejscu, w którym jego wewnętrzna rurka łączy się z zewnętrzną. To łatwe – znajdziesz tam specjalne wejście do pochwy. Jest pośrodku – na pewno go nie przegapisz!Wsuń grubszy koniec tamponu do pochwy. Ze względu na jej budowę powinnaś wkładać tampon delikatnie po łuku, kierując go ku włożenie tamponu jest bardzo ważne, dlatego upewnij się, że wsunęłaś go wystarczająco głęboko. Jeżeli nie, nadal będziesz go czuła w ciągu dnia. Albo może się okazać, że nie wchłania krwi menstruacyjnej tak, jak powinien. Wsuwaj go, dopóki nie poczujesz, że palce, którymi trzymasz aplikator, dotykają skóry. Jeśli tak się nie stanie, pewnie nie wsunęłaś tamponu wystarczająco trzymając aplikator w tym samym miejscu kciukiem i środkowym palcem, użyj palca wskazującego, żeby wepchnąć wewnętrzną rurkę aplikatora do środka rurki zewnętrznej, która jest teraz w Twojej pochwie. W ten sposób wprowadzisz tampon z aplikatora do pochwy. Delikatnie wyciągnij aplikator, zostawiając sznureczek tamponu na zewnątrz. I gotowe! Czeka Cię jeszcze tylko jeden ważny krok!Pamiętaj, by wyrzucić aplikator do kosza. Nigdy nie spłukuj go w toalecie!Dlaczego prawidłowe włożenie tamponu jest takie ważnePrawidłowo włożony tampon skutecznie chroni Twoją bieliznę przed zabrudzeniem w czasie miesiączki. Jeżeli jednak nie włożysz go dostatecznie głęboko, może wcale nie spełniać swojej roli. Gdy jest włożony prawidłowo, nie powinnaś nawet czuć, że jest w tamponu nigdy nie powinno sprawiać Ci bólu. Jeśli jednak odczuwasz ból, weź głęboki oddech, przeczytaj instrukcję, jak prawidłowo wkładać tampon i spróbuj jeszcze raz. A może jesteś za bardzo spięta? W takim razie najpierw weź kilka głębokich oddechów – to Ci pomoże rozluźnić mięśnie. Jeszcze kilka prób i na pewno dasz sobie radę!
Jak powiedzieć mamie, że chcę nosić wkładki higieniczne? 2012-02-13 12:23:53 Jak powiedzieć mamie żeby mi kupiła wkładki ? 2010-01-26 18:41:03 Jak powiedzieć mamie , żeby mi kupiła wkładki higieniczne ? 2009-11-15 14:30:13
Fot: bilderstoeckchen / Tampony to niezwykle wygodny sposób na radzenie sobie z miesiączką. Są znacznie bardziej higieniczne od podpasek, a mimo to wciąż wzbudzają liczne kontrowersje. Wiele kobiet nie ma pewności, jak poprawnie włożyć tampon, by uchronić się przed przeciekaniem i dyskomfortem. Tampony zyskują na popularności zwłaszcza wśród nastolatek i młodych kobiet. Pozwalają nosić ulubione ubrania bez obaw, że coś się na nich odznaczy lub że pozostaną na nich ślady, jak często zdarza się w przypadku podpasek. Odwieczny problem – tampony czy podpaski? Obecnie dostępne środki higieny osobistej przewyższają wygodą i skutecznością te, które stosowały kobiety jeszcze kilkadziesiąt lat temu, takie jak zwykła wata czy kawałki bawełnianych materiałów. Dobór odpowiednich środków higienicznych w celu ochrony podczas okresu – tamponów, podpasek czy tzw. kubeczków menstruacyjnych – zależy od upodobań i stylu życia kobiety. Istotna jest także kwestia obfitości miesiączek. Tampony mogą bez obaw o błonę dziewiczą stosować dziewczęta i kobiety, które nie odbyły jeszcze stosunku seksualnego. Jej uszkodzenie może nastąpić wtedy, gdy jest ona bardzo cienka lub w całości przesłania wejście do pochwy. Zbyt duży bądź nieostrożnie zaaplikowany tampon także może przyczynić się do jej zerwania – zdarza się to jednak niezwykle rzadko. „Wędrówki” tamponu w głąb ciała również są mitem. Kanał szyjki macicy jest zbyt wąski, by środek higieniczny mógł się przesunąć w głąb niej. Ponadto właściwie zaaplikowany tampon jest utrzymywany w odpowiednim miejscu przez mięśnie pochwy. Jeżeli natomiast kobieta czuje, że jego fragment z jakiejś przyczyny został wewnątrz jej ciała, powinna użyć podpaski zamiast aplikować kolejny tampon – tym sposobem resztki prawdopodobnie wydostaną się na zewnątrz wraz z krwią. Czasami takie pozostałości mogą przyczynić się do infekcji, dlatego jeśli podejrzewa się, że jakiś element utkwił w pochwie, niezwłocznie należy udać się do ginekologa. Podpaski natomiast mogą stanowić innego rodzaju niebezpieczeństwo – głównie te o wysokiej chłonności. Absorbenty, czyli specjalne związki chemiczne, którymi są one nasycone, u części kobiet mogą powodować alergię objawiającą się pieczeniem okolicy warg sromowych. Jak włożyć tampon? Po umyciu i osuszeniu rąk należy wyjąć produkt z opakowania, rozwinąć sznureczek i trzymając tampon w jednej ręce, drugą rozchylić wargi sromowe i umieścić go w wejściu do pochwy. Następnie należy go popychać jednocześnie w górę i lekko do tyłu. Co ile czasu należy zmieniać tampon? Bezpieczny czas jednorazowego korzystania z tamponu wynosi od 2 do 4 godzin. Nie trzeba zmieniać go przy każdym korzystaniu z toalety. Należy jednak przytrzymać sznureczek, aby się nie zamoczył. Czy tampony są bezpieczne? Endometrioza i zespół wstrząsu toksycznego Podczas krwawienia miesięcznego, fragmenty złuszczonej śluzówki macicy, czyli endometrium mogą cofać się i wszczepiać do jajowodów, a stamtąd przenikać do jamy brzusznej, jajników, jelit oraz ścian pęcherza. Mogą wnikać też w ściany innych narządów – ten proces może trwać nawet do kilku lat. Taki stan chorobowy nazywany jest endometriozą. Może ona przebiegać bezobjawowo, jednak często towarzyszą jej bolesne stosunki, problemy z zajściem w ciążę, obfite i bolesne miesiączkowanie, plamienia, a ponadto ślady krwi w moczu lub kale, które świadczą o zagnieżdżeniu się złuszczonych komórek śluzówki macicy w ścianach pęcherza lub odbytu. Mitem jest jednak to, że tampon może blokować ujście krwi i przyczyniać się do powstania endometriozy. Niewłaściwe zakładanie tamponu, ale przede wszystkim jego zbyt długie trzymanie w pochwie może doprowadzić także do wystąpienia tzw. zespołu wstrząsu toksycznego. Ten stan pojawia się w wyniku działania bakterii Staphylococcus aureus. Występuje ona naturalnie u zdrowych osób w pochwie i wewnątrz nosa. Jednak istnieją jej szczepy, które wytwarzają toksyny przyczyniające się do powstania zespołu wstrząsu toksycznego – pojawia się on wtedy, gdy organizm nie produkuje odpowiednich przeciwciał. Bakterie te występują u części zdrowych kobiet, dawniej przy stosowaniu bardzo chłonnych tamponów, długo utrzymywanych w pochwie częściej mogło dojść do wstrząsu wywołanego tamponami. W obecnych czasach jest to właściwie rzadkość. Objawy zakażenia są podobne do tych charakterystycznych dla grypy. Są to: wymioty, omdlenia, uczucie słabości podczas stania i zawroty głowy, biegunka, podwyższona temperatura ciała (powyżej 38°C), bóle mięśni oraz wysypka na ciele. Nie zawsze występują wszystkie spośród nich. Jeżeli takie objawy pojawiają się podczas używania tamponów, warto skonsultować ten stan z lekarzem, obowiązkowo informując go o stosowaniu takiego środka higieny osobistej. Aby ustrzec się przed zespołem wstrząsu toksycznego, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad higieny. Przede wszystkim niezbędne są regularne zmiany tamponów oraz stosowanie podpaski co najmniej raz w ciągu doby, zwłaszcza jeżeli kobieta śpi dłużej niż 8 godzin. Tampon aplikowany na noc należy umieścić bezpośrednio przed pójściem spać i usunąć niezwłocznie po przebudzeniu. Dobór środków higieny osobistej powinien zależeć od obfitości krwawienia – warto wybierać te o możliwie najmniejszym stopniu chłonności, ale dopasowanym do sytuacji. Zobacz film: Wykorzystanie laserów w ginekologii. Źródło: Bez skazy Jak powiedzieć mamie że chce golić nogi. ? 2010-04-03 16:34:14 jak powiedzieć mamie że chce juz golić nogi ? 2009-12-30 11:47:09 Jak powiedzieć mamie ,że chce się depilować ? 2010-06-29 13:06:54 Oczywiście okres to normalna część życia kobiety i nie ma się czego wstydzić. W końcu połowa populacji w pewnym momencie musi mierzyć się z tym samym. Ale całkowicie rozumiemy, że są pewne pytania, o których wstydzisz się rozmawiać, nawet z twoim przyjacielem lub lekarzem, więc zrobimy to za Ciebie ;) Ile krwi to za dużo krwi? Jeśli masz obfity okres, może Ci się wydawać, że tracisz połowę krwi, ale to prawdopodobnie nie więcej niż 4 do 12 łyżeczek na cykl. Nie musisz wyjmować łyżeczek i odmierzać - jeśli zmieniasz podpaskę lub tampon co kilka godzin, a okres trwa tylko kilka dni, prawdopodobnie znajdujesz się w tej strefie. Jeśli jednak co godzinę zmieniasz podpaskę lub tampon lub nadal masz krwawienie po siedmiu dniach lub dłużej, skontaktuj się z lekarzem. Dlaczego krew ma czasami brązowawy kolor? Odcień zależy od tego, jak obfity masz okres. Może upłynąć trochę czasu, zanim krew wydostanie się z macicy, przez szyjkę macicy i z pochwy. Czerwona krew jest świeższa, ale z upływem czasu zmieni kolor na ciemniejszy. Kiedy wchodzisz w ostatnie dni okresu, Twoja krew będzie bardziej brązowa. Dlaczego muszę załatwiać się tak często, gdy mam okres? Jakby skurcze nie były dostatecznie męczące, nie jest niczym niezwykłym radzenie sobie z biegunką w te dni. Spustoszenie w żołądku i jelitach jest powszechne podczas cyklu miesiączkowego. Powód? Prostaglandyny - te same substancje chemiczne, które wywołują skurcze - mogą również powodować skurcze jelit, co daje uczucie, że musisz szybko skorzystać z łazienki. Jeśli moje krwawienie jest lekkie, czy mogę po prostu nosić super chłonny tampon przez cały dzień, tak, aby nie martwić się o jego zmianę? Nie. Nawet jeśli masz delikatne krwawienie, nadal musisz zmieniać tampon co 4 do 8 godzin. Pozostawienie tamponu zbyt długo lub użycie większej chłonności, niż naprawdę potrzebujesz, może zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego (TSS). Jest to rzadki ale zagrażający życiu stan spowodowany infekcją bakteryjną. Lekarze uważają, że to dlatego, że super-chłonne tampony, gdy są jeszcze w większości suche, mogą powodować drobne ranki w skórze pochwy, co ułatwia bakteriom przedostawanie się do krwioobiegu. Jak to jest z zakrzepami krwi? Na pewno nie musisz panikować. Kiedy masz okres, ciało zazwyczaj uwalnia antykoagulanty, aby spowolnić przepływ krwi. Czasami Twój okres jest zbyt obfity, aby te antykoagulanty nadążyć,i voila, pojawiają się zakrzepy. Te wielkości rodzynków nie są powodem do zmartwień. Jeśli jednak pojawi się skrzep większy niż złotówka, daj znać swojemu ginekologowi. Ale poważnie, nie wariuj - skrzepy rzadko są oznaką czegoś poważnego. Czy mogę zgubić tampon w sobie? Tak i nie. Choć możliwe jest wepchnięcie tamponu poza zasięg lub zapomnienie, że masz już jeden, nigdy tak naprawdę się nie zgubi, ponieważ nie może ominąć twojej szyjki macicy. Więc nawet jeśli nie czujesz go, to gdzieś tam jest. Przy odrobinie delikatnej eksploracji można znaleźć tampon. Jeśli nie możesz go znaleźć – albo czujesz ból, nieprawidłowe wydzielanie, gorączkę, albo po prostu nie wiesz, czy jest w całości – umów się na wizytę do ginekologa.
Nie chce nocować u koleżanki ;/ co jej powiedzieć ? Koleżanka chce żebym u niej nocowała, ale ja nie chce .. ;/ . Po pierwsze bd nudno, po drugie ona bd spała do 12, a ja bd leżała pewnie od 7 do tej 12, bo nie wygodnie mi sie u niej w domu spi ;/. po trzecie wstydzę się u niej w domu być, po tym co się ostatnio dzialo,, nie wazne
©Johnson & Johnson Poland Sp. z 2018. Strona zarządzana jest przez Johnson & Johnson Poland Sp. z ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa. Spółka zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS 0000032278, NIP 113-00-20-467, wysokość kapitału zakładowego: PLN. Johnson & Johnson Poland Sp. z ponosi wyłączną odpowiedzialność za treści zawarte na niniejszej stronie. Strona jest przeznaczona dla użytkowników z Polski. Ostatnia aktualizacja: 13/08/2021
Jak powiedzieć mamie,że chce nosić tampony? 2009-03-22 13:26:32 Nosić podpaski ? 2011-02-05 18:46:40 Jak się nosi stringi można nosić podpaski ?l 2008-12-27 16:57:19
Odpowiedzi Bebe11 odpowiedział(a) o 15:09 Ja nie używam tamponów. Ale pro po tej rozmowy z mamą. Poproś ją, żeby poświęciła Ci chwilkę czasu na prywatną rozmowę. I zapytaj się czy mogłabyś używać tamponów. Powiedz jej dlaczego (ale musi Cię wysłuchać). Zapytaj czy to bezpieczne w twoim wieku i czy ona też ich używała. Najważniejsza jest szczera i spokojna rozmowa. Na pewno pomoże. Tylko ważne, żebyś się nie wstydziła :) blocked odpowiedział(a) o 16:32 1. Jak będziecie na zakupach w supermarkecie i będziecie przechodziły w alejce z tamponami itp. to powiedz coś w stylu "a może spróbowałabym tamponów?".2. Niecałe 14. Minaa. odpowiedział(a) o 15:12 1. Pogadaj z mamą i zapytaj się jak używać i wgl. :D .2. w wieku 13 lat , czasami ... odpowiedział(a) o 20:58 moim zdaniem masz jeszcze na to czas tym bardziej że to jest twój pierwszy okres ja zaczełam używać gdy miałam 13 .wiec mi sie wydaje że na razie powinnaś sobie dać spokój na razie 1. Ja kiedys sie jej pytalam, czy mi kupi to powiedziala: po co ci to? Tampon to nie korek. To bylo ok 1 rok temu a dzisiaj spytalam sie w samochodzie bo jechalysmy do takiego sklepi czy moge uzywac tamponow to ona: jak chcesz ale lepiej niech wyplywa, jak wolisz i kupilan blocked odpowiedział(a) o 15:10 najlepiej kupuj sobie podpaski, te najfrubsze. dobre sa z naturelli, bardzo polecam :) ze wzgleddu na twoj mlody wiek raczej odrasdzalabym tampony. jego aplikacja moze sprawiac Ci klopoty, a tampon bedzie nieodczuwalny tylko wtedy jesli wlozysz go prawidlowo. mysle ze mozesz sie czuc z tym nieswojo, poniewaz trzeba go wlozyc dosyc gleboko, a dokladnie tak, zeby wystawal tylko sznureczej, nic poza tym, glowka musi byc cala powiedz mamie ze twoj okrest jest za obfity i czujesz sie niekomfortowa noszac podpaski bo musisz je bardzo czesto zmieniac2. ja mam 19 lat i uzywalam tamponow tylko kilka razy, na plaze.. nie czulam sie z tym dobrze, pomimo iz juz nie jestem dziewicaZASTANOW SIE DOBRZE klatru10 odpowiedział(a) o 18:07 1 mamo chcę używac tamponów2 nie mam jeszcze okresu blocked odpowiedział(a) o 19:42 kiedy mama będzie w domu,jak będzie oglądać TV. Podejdż do niej. Po 10 minutach (jak siedzicie i patrzycie TV,zapytaj:)A kiedy wyszłaś za mąż?(mama odpowie)A może jedziemy do sklepu?(jak będzieie w sklepie)Mamo,a kiedy zacznę miesiączkować?(mama odpowie)a mogę kupić na zapas? ;)(mama odpowie)Nie bó się ! To nie jest straszne ! To tylko gra.. Gra w sims real :D Uważasz, że ktoś się myli? lub
Co mam powiedzieć mamie gdy nie chcę iść do szkoły ? 2011-02-22 15:35:39; Jak mam powiedzieć mamie że nie chcę iść na śpiew ? 2012-03-08 18:34:59; Jak powiedzieć mamie że chcę iść do psychologa ? 2013-05-02 10:33:53; Jak powiedzieć mamie źe nie chcę iść do szkoły? 2011-09-14 08:15:50; Jak powiedzieć mamie że nie chcę
źródło: iStock spis treści: Menarche 2. Radzenie sobie z pierwszą lekcją w szkole Okresem W Szkole – Co Powinieneś Zrobić? 4. Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych 5. Radzenie sobie ze skurczami menstruacyjnymi w szkole 6. Strona główna środki zaradcze do radzenia sobie z problemami związanymi z okresem jednym z najbardziej kłopotliwych momentów dla dziewczyny jest jej okres. Nagłe zmiany fizjologiczne i emocjonalne wraz z piętnem społecznym związanym z dojrzewaniem sprawiają, że całe doświadczenie jest zbyt przytłaczające dla dziewcząt, które są jeszcze w wieku dojrzewania. Brak kompletnych informacji sprawia, że dziewczyny są zdezorientowane, gdy dostają okres w szkole. początek miesiączki, powszechnie znany jako „okres”, jest regularnym miesięcznym romansem trwającym od dwóch do siedmiu dni. Powoduje to duży dyskomfort, podrażnienie, brak koncentracji i nadmierne zmęczenie. Właściwe rady i wskazówki złagodzą jej cierpienie. MomJunction próbuje wyjaśnić różne kwestie związane z okresem u nastolatek. Czytaj dalej. zrozumienie Menarche: radzenie sobie z pierwszym okresem w szkole: Porozmawiaj z nauczycielem:nie panikuj: miej zapasowe ubrania: nie musisz dzielić się szczegółami: Zarządzanie okresem w szkole – co należy zrobić?bądź przygotowany: :Zapakuj dodatkową parę majtek: trzymaj też trochę czekolady:miej lek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły: Wiedz, kiedy spodziewać się okresu: Zrób swój awaryjny Pad DIY: Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych: Jak pozbyć się skurczów miesiączkowych w szkole?Strona główna:nasiona rzodkiewki: pietruszka: agrest:herbata rumiankowa: Pakiet gorącej wody: Trening: pokarm bogaty w składniki odżywcze:Często zadawane pytania dotyczące sposobu radzenia sobie z okresem w szkole: Jak zapobiec wyciekaniu klocków podczas okresu w szkole: Jak zrobić torebkę na okres do szkoły:Jak ukryć okres przed wszystkimi: Jak powiedzieć mamie, że mam okres?co mogę zrobić, aby utrzymać dobry humor podczas okresu w szkole?Jak mogę zapobiec wyciekowi miesiączki w szkole?Polecane artykuły: zrozumienie Menarche: Menarche to pierwszy cykl menstruacyjny. Menstruacja i dojrzewanie nie zawsze są rzeczy do zmartwienia, jeśli rozumiesz, że są one o dorastanie i przekształcenie z dziecka do młodej damy. niektóre dziewczyny borykają się z bólem i dyskomfortem, a ich okres kojarzy się ze wszystkimi negatywnymi emocjami. Ale są też inne dziewczyny, które biorą to w kroku i traktują swój okres jako coś bardzo naturalnego, coś, czego nie można się martwić. Bądź świadomy tego etapu swojego życia i bądź przygotowany na poradzenie sobie z okresem w szkole lub gdziekolwiek poza domem. radzenie sobie z pierwszym okresem w szkole: dla dziewcząt w okresie dojrzewania nieprzewidywalność okresu, zwłaszcza pierwszego, jest ważną kwestią. Ale w ten sposób czas okresu jest nieprzewidywalny. Jedno pytanie, które podnosi ich poziom niepokoju jest, „co jeśli dostanę mój pierwszy okres w szkole”. Większość dziewcząt jest zaniepokojona tym, jak radzą sobie z sytuacją, jeśli dostają okres w szkole lub na zewnątrz. Kluczem jest bycie przygotowanym. Oto kilka wskazówek do naśladowania: Porozmawiaj z nauczycielem: Jeśli po raz pierwszy masz okres, porozmawiaj z kimś, na kim możesz polegać. Najlepiej porozmawiaj ze swoim nauczycielem w szkole, zamiast rozmawiać z najlepszym przyjacielem, ponieważ jest to nowa sytuacja i możesz chcieć szukać wsparcia u starszego. Inną alternatywą jest rozmowa ze szkolną pielęgniarką. nie panikuj: możesz być w szkole, delektując się przekąską lub grając na boisku do koszykówki, a możesz czuć wilgoć wskazującą, że nadszedł okres. Nie panikuj ani nie trać spokoju. Możesz udać się do swojej pielęgniarki szkolnej lub nauczyciela i poprosić o jakieś zapasy, jeśli nie jesteś przygotowany. Możesz być zdenerwowany i chcieć mieć swoją matkę w pobliżu. Możesz poprosić swojego szkolnego doradcę, żeby skontaktował cię z mamą. miej zapasowe ubrania: zostaw trochę zapasowych ubrań w szkolnej szafce. Pomoże Ci to zmienić, jeśli sukienka, którą nosisz, zostanie poplamiona. Jest jednak mało prawdopodobne, że twój pierwszy okres będzie ciężki. Jeśli nie masz nic w szafce, użyj kurtki, aby zatuszować plamę. Zawiąż kurtkę wokół talii, dopóki nie wrócisz do domu. Możesz chcieć uzyskać zgodę szkoły na wcześniejsze opuszczenie szkoły. Możesz również zadzwonić do matki, aby przyniosła zestaw ubrań do szkoły, abyś mógł się przebrać. nie musisz dzielić się szczegółami: Jeśli zmienisz ubranie, Twoi znajomi i koledzy z klasy zauważą to. Spokojnie. Zamiast tego powiedz im, że wylałeś coś na siebie i dlatego zmieniłeś ubranie. Nie ma potrzeby, aby ujawniać szczegóły i czuć się zakłopotany. Zarządzanie okresem w szkole – co należy zrobić? uzyskanie okresu w szkole, niezależnie od tego, czy jest to pierwszy okres, czy kolejne, może być trochę krępujące i niewygodne, nie wspominając o niepokoju i skurczach, które ze sobą niesie. W prostych słowach, przetrwanie okresu w szkole nie jest łatwe, ale czy to oznacza, że tęsknisz za szkołą? Oczywiście, że nie! Zarządzanie ciężkim okresem w szkole staje się łatwiejsze, gdy masz plan i stosujesz zdyscyplinowane podejście. W większości przypadków twoi przyjaciele i nauczyciele nawet nie wiedzą, że to okres. Najważniejsze jest, aby mieć swoje zapasy na miejscu, tak, że nie jesteś złapany nieświadomy. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie należy się wstydzić, ale dumny, aby dostać okres. To utrzyma Cię pozytywnie i utrzyma twój duch. Jeśli chodzi o to, jak zarządzać okresem, oto, co powinieneś robić: bądź przygotowany: Zawsze miej poduszki, tampony, wkładki higieniczne i wszystko inne, czego używasz, aby przetrwać ciężkie okresy bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci z krwawieniem menstruacyjnym: Możesz również używać miseczek menstruacyjnych. Są one wprowadzane do pochwy, a krew i wydzielina są zbierane u jej podstawy. Te kubki trwają około 10 godzin, więc na wycieczki szkolne i inne tego typu Wydarzenia może to być dobra opcja, ponieważ nie musisz często się zmieniać. Jeśli uważasz, że dzisiaj będziesz miała okres, jak na cykl, załóż podkładkę lub wkładkę do majtek przed pójściem do szkoły. W ten sposób nie będziesz musiał się martwić o żadne przecieki lub plamy. : nie musisz się martwić, że ktoś zobaczy Twoje artykuły sanitarne, ale jeśli czujesz się żenujący i nie chcesz, aby ktokolwiek widział Twoje artykuły, znajdź dobre miejsce do ich przechowywania. Miło jest mieć oddzielną torbę w torbie szkolnej na zapasy na okres lub w szafce. Zapakuj dodatkową parę majtek: nieoczekiwany okres w szkole oznaczałby wyciek lub plamę. Praktycznie może to nie być problem, ponieważ kiedy zaczyna się okres, nie będziesz natychmiast miał dużego przepływu. Przepływ menstruacyjny będzie stopniowo zwiększać i do tego czasu będziesz miał swoje zapasy okresu na miejscu. Jednak mogą być chwile, kiedy możesz mieć wyciek. Dlatego posiadanie dodatkowej pary majtek może być świetnym pomysłem. To sprawi, że poczujesz się pewniej o sobie i nie będziesz wyglądać na zmartwionego. nosić sweter lub bluzę lub mieć go w torbie awaryjnego okresu. Możesz go użyć do zawiązania wokół talii, aby ukryć plamy, jeśli dojdzie do poważnego wycieku, a sukienka się zepsuje. trzymaj też trochę czekolady: Jeśli jesteś kimś, kto ma regularny zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) thingy, może chcesz spakować coś dodatkowego do worka na okres, aby podnieść na duchu. Czekolada może tu być najlepsza. Badania wskazują, że tabliczka czekolady może natychmiast sprawić, że poczujesz się szczęśliwy i stabilny emocjonalnie, a kto oczywiście nie lubi zafundować sobie pysznej, niebiańskiej czekolady! miej lek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły: ból okresu w szkole czasami nie może być opanowany. Jeśli spodziewasz się swojego okresu dzisiaj, mieć lek przeciwbólowy, który zwykle masz na skurcze menstruacyjne przed opuszczeniem domu. Pozwoli to uniknąć nawet minimalny dyskomfort. Upewnij się, że nie używasz żadnych leków bez porady lekarza. Wiedz, kiedy spodziewać się okresu: w pierwszych miesiącach istnieje duże prawdopodobieństwo, że okres nie został jeszcze uregulowany. Będzie to często powodować zamieszanie w następnym okresie. W związku z tym słuchaj swojego ciała. Zrozumieć objawy, które zwykle występują przed początkiem okresu i śledzić je. Zrób swój awaryjny Pad DIY: Jeśli kończą ci się opcje i nie jesteś pewien, czy zdobędziesz zapasy, gdy masz okres niespodzianki, możesz spróbować samodzielnie wykonać awaryjny pad. Użyj papieru toaletowego i obróć go wokół dłoni na dobre dziesięć razy. Trzymaj tę grubą warstwę papieru toaletowego na majtkach i weź kolejny długi kawałek i owiń go ponownie, aby go przymocować. Jesteś ustawiony na co najmniej kilka godzin. Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych: kiedy wybierasz się na wycieczki szkolne, okres może sprawić, że poczujesz się mniej zainteresowany i podekscytowany przebywaniem z kolegami z klasy. Ale nie pozwól, aby okres przeszkadzał ci zbytnio. Zrozum, że możesz zrobić prawie wszystko, gdy masz plamę okresu, to wszystko wymaga odpowiedniej ochrony. w takich sytuacjach najlepsze są miseczki szyjkowe lub menstruacyjne, ponieważ nie będziesz musiał ich często zmieniać ani martwić się o wyciek lub plamę. Tampony są również świetne, ponieważ nie pachną tak bardzo, jak podpaski higieniczne i często są bardziej skuteczne niż podpaski. bądź nawodniony i poproś o regularne postoje, jeśli podróżujesz drogą z przyjaciółmi. Pamiętaj, że będziesz musiał regularnie zmieniać podkładkę lub tampon, aby uniknąć zakłopotania, a zatem lepiej jest upewnić się, że zatrzymasz się na swojej drodze, niż później żałować. Jak pozbyć się skurczów miesiączkowych w szkole? skurcze miesiączkowe w szkole mogą być dość irytujące, zwłaszcza gdy masz je w szkole. Nie chcesz powiedzieć innym, że masz okres, ale w tym samym czasie trudno radzić sobie z bólem. w takich przypadkach możesz mieć Ibuprofen przed pójściem do szkoły. Niektóre szkoły nie pozwalają swoim uczniom na przyjmowanie tego leku na kampusie, więc jeśli okres jest regularny i regularnie masz skurcze, spróbuj wziąć środek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły. Możesz trzymać pod ubraniem mini podkładki grzewcze, aby złagodzić ból. Spacer trochę, jak to pomaga złagodzić skurcze brzucha. Również mieć zdrową dietę, ponieważ będzie to miało duży wpływ na skurcze. oto kilka szybkich wskazówek, które pomogą Ci w skurczach menstruacyjnych w szkole: 1. Leżąc, jeśli to możliwe, jest doskonałym sposobem radzenia sobie z skurczami. Możesz się zdrzemnąć w pokoju dziewczyny, jeśli masz coś takiego w szkole. Większość szkół posiada salę chorych dla uczniów. Wykorzystaj to. 2. Delikatnie pocierać brzuch, gdy idziesz do toalety. To złagodzi ból. Masaż w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, aby złagodzić skurcze. 3. Rozciągnij się trochę, chodząc przez jakiś czas. Chodzenie rozluźnia mięśnie i pozwala im się rozluźnić. To z kolei pomaga w bólu brzucha i skurczach. czasami skurcze miesiączkowe mogą być potwornie bolesne i nie do zniesienia. Może to być spowodowane podstawowym stanem zdrowia, takim jak endometrioza lub mięśniaki macicy. Leczenie stanu podstawowego jest ważne, aby złagodzić ból. Więc skonsultuj się z wykwalifikowanym ginekologiem od razu, jeśli cierpisz na ciężkie skurcze miesiączkowe. Jeśli nie ma powodu do skurczów, lekarz przepisze lek przeciwbólowy, który pomoże Ci sobie z nim poradzić. Dobrą wiadomością jest w większości przypadków skurcze miesiączkowe mają tendencję do spadku na własną rękę, jak wiek. Strona główna: problemy miesiączkowe, które możesz napotkać, mogą obejmować ból, skurcze lub nieregularne miesiączki. Oto kilka domowych środków, które można spróbować uzyskać ulgę. nasiona rzodkiewki: w przypadku opóźnionych okresów jednym z najlepszych domowych środków jest mielenie nasion rzodkiewki i spożywanie proszku z maślanką. Pij tę miksturę codziennie, aby uzyskać skuteczne wyniki. pietruszka: Pietruszka to kolejne bardzo przydatne zioło, które łagodzi problemy związane z miesiączką, szczególnie jeśli masz opóźniony okres. agrest: agrest, który jest bogaty w witaminę C, jest skuteczny, jeśli masz tendencję do silnego krwawienia w okresie. herbata rumiankowa: spożywanie herbaty rumiankowej każdego ranka jest skutecznym sposobem na ulgę w skurczach menstruacyjnych. Pakiet gorącej wody: połóż się z pakietem gorącej wody na brzuchu, aby złagodzić ból, który wywołuje miesiączka. Znajdziesz ciepło kojące i relaksujące. Trening: trening o niskiej intensywności może być pomocny w przypadku skurczów brzucha. Joga i medytacja są również bardzo relaksujące. pokarm bogaty w składniki odżywcze: spożywaj pokarmy bogate w wapń, magnez i cynk, aby radzić sobie z miesięcznymi skurczami menstruacyjnymi. Możesz nawet zdecydować się na dietę oczyszczającą tuż przed miesiączką, aby wzmocnić swój system. Badania wskazują, że będzie to miało pozytywny wpływ na skurcze miesiączkowe. Często zadawane pytania dotyczące sposobu radzenia sobie z okresem w szkole: Jak zapobiec wyciekaniu klocków podczas okresu w szkole: możesz użyć jednej lub kombinacji poniższych wskazówek, aby zapobiec wyciekaniu klocków podczas pobytu w szkole. Nosić odpowiednią grubość i długość: pamiętaj, że otrzymujesz podkładki o różnej grubości i długości. Więc koordynuj swoje klocki w oparciu o przepływ. Jeśli masz duży przepływ, Użyj super pad, który jest bardziej chłonny i dłuższy niż zwykły rozmiar. W dni, gdy przepływ jest lżejszy, noś regularne podkładki. Pozwoli to na długą drogę w zapobieganiu wyciekom. prawidłowo umieść podkładki: prawidłowe umieszczenie podkładki w bieliźnie zapobiegnie wyciekom. Nie przyklejaj podkładki zbyt daleko w górę lub w dół. Umieść go ciasno na dole, ale na środku bielizny. Pres to lekko tak, że przykleja się prawidłowo do majtek. użyj wkładek higienicznych w połączeniu: możesz umieścić wkładkę higieniczną pod podkładką, aby uzyskać dodatkową ochronę. Umieść go prostopadle do podkładki, aby uzyskać większy zasięg. Noś ciasną bieliznę, która pasuje do okolicy pachwiny, aby wkładka majtek nie poluzowała się. załóż grubszą bieliznę: możesz zmniejszyć ryzyko wycieków podczas okresu w szkole, nosząc grubsze Majtki. Oczywiście nie jest to niezawodna metoda, ale będzie bardziej chłonna niż normalna. Jak zrobić torebkę na okres do szkoły: Po wpisaniu menarche, która jest inną nazwą, aby uzyskać pierwszą miesiączkę, będzie ona nieregularna. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, to bycie przyłapanym w szkole nieprzygotowanym. Pomaga więc mieć pod ręką torbę na okres we wszystkim, czego potrzebujesz, jeśli dostaniesz okres w szkole. oto niektóre z rzeczy, które zawsze powinieneś mieć w swojej torbie na okres do szkoły: Torba Z Zamkiem Błyskawicznym: potrzebujesz torby, która jest wystarczająco duża, aby nosić zapasy na okres, ale wystarczająco mała, aby zmieścić się w torbie szkolnej lub szafce. Torba do makijażu jest idealna do tego celu, zwłaszcza że jest zapinana na zamek błyskawiczny i jest wystarczająco Dyskretna, aby nosić ją w torbie. Kalendarz: zawsze trzymaj mały kalendarz w torbie na okres, aby zanotować dzień rozpoczęcia okresu. To da ci szorstki pomysł na temat następnego okresu, jeśli twój cykl miesiączkowy nie podąża za cyklem 28-dniowym. Pamiętaj, że w ciągu pierwszych kilku lat okres będzie nieregularny. Dobrze jest więc zanotować datę, aby na tydzień przed terminem można było zacząć używać wkładek higienicznych. zapasowa Bielizna: Zawsze miej dodatkowe majtki w torebce na okres, aby można było je zmienić w przypadku wycieku. Bielizna będzie również przydatna, jeśli nagle pojawi się okres. Jeśli poplamisz majtki, nie martw się. Spłucz go zimną wodą i namocz plamę w nadtlenku wodoru przed umyciem. Usunie plamy. Torby Na Używane przedmioty i artykuły jednorazowe: Po zmianie wkładki higienicznej lub wkładki higienicznej należy je higienicznie wyrzucić. Nie próbuj spłukiwać ich w toalecie, ponieważ nie można ich spłukać. Umieść kilka torebek w torebce na okres, której możesz użyć do pozbycia się zużytych wkładek higienicznych, tamponów i podkładek. Możesz wrzucić torbę do kosza w toalecie lub zanieść ją do domu i wrzucić do kosza. Możesz dostać pachnące torby, aby utrzymać zapachy na dystans. Krew menstruacyjna ma zapach i możesz nie chcieć, aby ktokolwiek ją powąchał z Twoich jednorazowych rzeczy. leki przeciwbólowe: skurcze menstruacyjne mogą być wyniszczające dla wielu dziewcząt. Jeśli doświadczasz skurczów i nie nauczyłeś się z nimi radzić, będziesz chciał nosić środki przeciwbólowe w torbie na okres. Upewnij się, że lekarz daje zgodę na przyjmowanie leku. chusteczki: zawsze nosić chusteczkę w torebce na okres. Są idealne do czyszczenia okolic narządów płciowych i wycierania rąk. Nigdy nie używaj chusteczek dla niemowląt, chusteczek do rąk ani chusteczek kobiecych w okolicy narządów płciowych, ponieważ mogą one powodować podrażnienie lub infekcję. Jak ukryć okres przed wszystkimi: zanim przejdziemy dalej, ważne jest, abyś zrozumiał, że okres nie jest czymś, czego powinieneś się wstydzić. Zamiast tego jest to święto kobiecości. Jednocześnie uzyskanie okresu jest czymś osobistym, a ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zadeklarowanie tego światu przez przecieki i plamy. Więc kiedy jesteś w szkole lub z przyjaciółmi, będziesz chciał ukryć to przed wszystkimi. Oto jak możesz to zrobić: nosić ciemne ubrania: ciemne spodnie mogą sprawić, że plamy i wycieki będą mniej oczywiste. Wybierz granatowe, ciemnobrązowe lub czarne spodnie (lub spódnice), gdy masz okres. Jeśli pojawi się plama, będzie to mniej zauważalne. sweter lub kurtka może być darem niebios: jeśli udało ci się wykiełkować, kurtka lub sweter może być twoim najlepszym przyjacielem. Po prostu zawiąż go wokół talii, dopóki nie będziesz mógł zmienić ubrania w szkole lub domu. umieść na łóżku ciemny ręcznik: Jeśli nie chcesz plamić pościeli z powodu wycieków, możesz położyć na łóżku ciemny ręcznik, aby złapać wyciek lub wypadek, który ma miejsce podczas snu. Użyj starego ręcznika, którego nie masz nic przeciwko barwieniu. W ten sposób prześcieradła na łóżku nie zostaną poplamione i nikt w domu nie będzie wiedział, że masz okres. Jak powiedzieć mamie, że mam okres? To może być przytłaczające i przerażające lub ekscytujące i ekscytujące, gdy pojawi się pierwsza miesiączka. Niezależnie od tego, jak się czujesz, ważne jest, abyś powiadomiła o tym swoją matkę. Ułatwi to uzyskanie niezbędnych materiałów, a twoja mama da Ci również wskazówki, jak radzić sobie z okresem. Po prostu idź i powiedz mamie o plamie krwi na majtkach, a ona zrozumie. Nie wstydź się lub zakłopotany, jak ona wie, że jesteś w wieku, aby dostać okres. Musi się do tego przygotowywać. co mogę zrobić, aby utrzymać dobry humor podczas okresu w szkole? mówią: „wszystko jest w umyśle”. Większość problemów, z którymi mamy do czynienia, powstaje w naszych umysłach, a kiedy rozwijamy pozytywne nastawienie, możemy nie mieć trudności z przepłynięciem przez te sytuacje. okres w szkole może być trochę frustrujący, ale jeśli masz pozytywne nastawienie i postępujesz zgodnie z niżej wymienionymi środkami, sprawy staną się dla ciebie o wiele łatwiejsze. bądź nawodniony Jedz pokarmy, które nie powodują wzdęć nie pomijaj zajęć na siłowni ani żadnej regularnej aktywności fizycznej; pomoże Ci to w skurczach menstruacyjnych załóż ciemne ubrania, aby mieć spokój z wyciekiem lub plamami zachowaj zdrowy sposób myślenia i nie wstydź się okresu Jak mogę zapobiec wyciekowi miesiączki w szkole? okres może być czasami trochę ciężki i może spowodować wyciek. Chociaż nie zawsze tak się stanie, ważne jest, aby wiedzieć, jak temu zapobiec. zazwyczaj wyciek występuje, gdy podkładka lub tampon staje się zbyt pełny, a zatem nie może już utrzymać krwi. Dzieje się tak, gdy masz ciężki okres lub jeśli nie zmieniłeś podkładki lub tamponu przez długi czas. unikaj tej sytuacji, regularnie zmieniając podkładkę lub tampon. Jak często trzeba będzie zmienić zależy od przepływu i dzień okresu. Dobierz odpowiednie podkładki lub tampony. Jeśli zwykle masz ciężki okres, powinieneś spróbować użyć bardzo grubych i długich podkładek. Pomocne będzie używanie podwójnego podkładki w pierwszym i drugim dniu okresu. To zadba o duży przepływ lepiej niż pojedynczy pad. młode dziewczyny powinny zachować rutynę i styl życia w okresie. Zapewni to, że zbudują pozytywne nastawienie do tej „dziewczęcej sprawy” i zajmą się nią w pozytywny sposób w nadchodzących latach. masz córeczkę? Jak nauczyłeś ją o miesiączce i jak radziła sobie z nieoczekiwanym okresem w szkole? Twoje komentarze i doświadczenia pomogą innym matkom się uczyć. Więc śmiało, wrzuć je na dół. Polecane artykuły: 6 nieoczekiwanych przyczyn nieregularnych miesiączek 5 sekretów, które każda nastolatka powinna znać zespół policystycznych jajników (PCOS) u nastolatków typowe problemy nastolatek i ich rozwiązania
.
  • jh115a6gtb.pages.dev/229
  • jh115a6gtb.pages.dev/531
  • jh115a6gtb.pages.dev/567
  • jh115a6gtb.pages.dev/999
  • jh115a6gtb.pages.dev/713
  • jh115a6gtb.pages.dev/290
  • jh115a6gtb.pages.dev/353
  • jh115a6gtb.pages.dev/524
  • jh115a6gtb.pages.dev/858
  • jh115a6gtb.pages.dev/221
  • jh115a6gtb.pages.dev/513
  • jh115a6gtb.pages.dev/353
  • jh115a6gtb.pages.dev/187
  • jh115a6gtb.pages.dev/678
  • jh115a6gtb.pages.dev/171

    • jak powiedzieć mamie że chce nosić tampony