Dowiedz się jakie są jej przyczyny, jak ją leczyć i kiedy należy szukać pomocy medycznej. Dyskopatia - czym jest wypadnięty dysk? Pomiędzy dwoma kręgami znajduje się włóknisty krążek międzykręgowy. Działa on jak amortyzator: kiedy się poruszasz, dysk (który jest elastyczny) zapewnia, że kości nie ocierają się o siebie.
Autorem tego wpisu gościnnego jest nasz trener Arek Jankowski – Zapraszamy jeśli jeśli interesuje cię zdrowy kręgosłup, Lubin, Energy Fit na Szpakowej (koło siłowni Pro-Activ). Budowa i przyczyna „ wypadającego dysku” Dysk ( krążek międzykręgowy ) jest „poduszką” amortyzującą wstrząsy między kręgami, występuje na całej długości kręgosłupa. Zbudowany jest z 90% wody i jak każda tkanka z wiekiem traci tę wodę. Ma kształt fasoli, złożony jest z zewnętrznej warstwy – pierścienia włóknistego w środku wypełnionej – jądrem miażdżystym. Pierścień ten nie jest unerwiony i nie ukrwiony, odżywiany jest na zasadzie zmiany ciśnień ( dlatego bezwzględnie powinniśmy uprawiać gimnastykę opartą na ćwiczeniach na tzw. zdrowy kręgosłup. Z wiekiem tracimy wodę i sprężystość pierścieni dysku zmniejsza się. Obniża się również wysokość dysku co powoduje zwężenie przestrzeni między kręgami. Takie przeciążenie dysku może wywołać osłabienie warstw pierścienia i w konsekwencji doprowadzić do pęknięcia od wewnątrz, czyli wypukliny jądra miażdżystego lub pęknięcia całego pierścienia włóknistego, czyli przepukliny jądra miażdżystego. Wysunięcie fragmentu jądra powoduje ucisk na nerwy wychodzące z lewej lub z prawej strony segmentu kręgosłupa. Wszystkie takie uciski mogą powodować różnego rodzaju bóle, promieniowania i drętwienia w innych kończynach. Co powoduje ( wielkim uproszczeniu ) przyczyny przeciążeń dysku: Siedzący tryb, życia, Silne napięcie mięśni karku, Praca statyczna mięśni grzbietu, ciągła kompresja stawów kręgosłupa uniemożliwia zmianę ciśnień i co za tym idzie nie odżywia pierścieni dysku Słabe mięśnie brzucha. Dlaczego więc posługujemy się zwrotem „ wypadł mi dysk” ? ponieważ działa to na wyobraźnię u pacjenta. Współczesny człowiek chce szybko i natychmiast zdiagnozować przyczynę i pozbyć się dokuczliwego bólu, w związku z tym szybko znajdują specjalistę, którzy oferują wciskanie dysków , nastawianie kręgów itp. Dysk nie może wypaść, nie ma w ciele takiej możliwości. Kolumna kręgosłupa jest otoczona bardzo silnymi więzadłami i mięśniami. W związku z tym używanie takich sformułowań jest nie prawidłowe, gdyż ręcznie nie można wstawić dysku na swoje miejsce, a tym samym przestawić kręgosłupa. Zabiegi ręczne na segmentach ruchowych z przepukliną są niedozwolone. Mogą pogorszyć stan wytrzymałości pierścienia dysku. Zabiegi ręczne wykonywane przez specjalistów terapii manualnej nie maja na celu zmiany ustawienia kręgów względem siebie czy naprawy dysku. Celem terapii ręcznej jest zmiana przepływu informacji, doprowadzenie do równowagi mięśniowej, równowagi połączeń partnerów stawowych, rozluźnienie i uruchomienie połączeń stawowych. CDN. „gorset mięśniowy”
Ból barku - najczęstsze przyczyny: przeciążenia. urazy i mikrourazy. zaburzenia nerwowo-mięśniowe. wady wrodzone. Uraz barku, można podzielić na 3 stopnie zaawansowania: mikrourazy barku – jest to sumowanie się przeciążeń, występują okresowo. podwichnięcie barku – to częściowa utrata styku w stawie ramienno-barkowym.
Wchodząc w medyczną nomenklaturę należy zaznaczyć, że nie ma czegośc takiego jak dysk, który wypada. Dyskiem potocznie nazywa się krążek międzykręgowy znajdujący się pomiędzy dwoma kręgami w kręgosłupie. Krążek międzykręgowy składa się z jądra miażdżystego, otaczającego go wokół pierścienia włóknistego oraz płytek chrzęstnych pokrywających krążek od góry i dołu. Patrząc na budowę anatomiczną nie ma możliwości „wypadnięcia dysku”. Do zerwania takiego połączenia może dojść wyłącznie w trakcie poważnego urazu bądź wypadku. Co to jest ten „wypadnięty dysk”? Jądro miażdżyste jest galaretowatą substancją mocno uwodnioną, która otoczona jest kilkunastoma warstwami pierścieni włóknistych. W trakcie naszego życia krążki międzykręgowe narażone są na wiele czynników, które mogą powodować jego degenerację (zmiany zwyrodnieniowe). Możemy do nich między innymi zaliczyć: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwagę i otyłość, ale również pracę fizyczną mocno obciążającą kręgosłup i wiele innych. Wiek jest również istotny, ponieważ im jesteśmy starsi tym nasze krążki są mniej uwodnione przez co tracą swoją elastycność i coraz gorzej spełniają swoją funkcję amortyzacyjną. Etapy dyskopatii (choroby zwyrodnieniowej krążka międzykręgowego): dehydratacja – polega na utracie wody przez krążek międzykręgowy i co za tym idzie jego wysokości oraz funkcji amortyzacyjnej. Krążek staje się bardziej podatny na urazy. wypuklina (protruzja) – pojawia się uwypuklenie struktury krążka, które spowodowane jest pęknięciem kilku wewnętrznych warstw pierścienia włóknistego i przesunięciem się jądra miażdżystego w kierunku uszkodzenia. przepuklina (ekstruzja) – dochodzi tu do przerwania ciągłości ostatniej warstwy pierścienia włóknistego i wydostania się jądra miaższystego poza obręb krążka. (To właśnie nazywane jest potocznie „wypadnięciem dysku”) sekwesracja – przy istniejącej przepuklinie dochodzi do oderwania się części jądra miażdżystego, która wpada do kanału kręgowego. Co możemy zrobić? Aby utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji dbaj przede wszystkim o prawidłową postawę ciała w pracy i poza nią, odpowiednią aktywność fizyczną (np. pilates, zdrowy kręgosłup, spacery) oraz prawidłową masę ciała. Nie bagatelizuj pierwszych pojawiających się dolegliwości bólowych kręgosłupa. Udaj się do lekarza bądź skonsultuj się z fizjoterapeutą. Zapraszamy na konsultacje i ćwiczenia stanowiące profilaktykę bólów kręgosłupa ☺
Ból przy wyrzynaniu ósemki trwa od kilku do kilkunastu dni i pojawia się naprzemiennie z epizodami wyciszenia dolegliwości. Wynika to z faktu, że ósemki nie rosną w sposób ciągły, jednostajny, ale etapami. W miarę narastania stanu zapalnego, ból jest coraz bardziej rozległy i obejmuje także dziąsła oraz podniebienie.
Trudno wyobrazić sobie zagadnienie w medycynie, które obrosłoby taką legendą jak dyskopatia. Chyba tylko tzw. korzonki, reumatyzm i cała sfera związana z ludową antykoncepcją mogłyby konkurować z tak pokaźną dawką pseudoinformacji powielanych z pokolenia na pokolenie jak w przypadku tzw. wypadniętego paradoksem w odniesieniu do sfery dyskologii jest rozbieżność między ludową wiedzą na temat anatomicznej budowy i fizjologicznej roli dysku (kto by tamużywał terminu medycznego ? krążek międzykręgowy), a jego zapytamy przypadkowego pacjenta czym dla niego właściwie jest dysk i jak rozumie jego rolę najczęściej słyszy się odpowiedź taki paciorek w krzyżu, który wypada jak się podźwiga, coś jak przegub czy łożysko albo wręcz pytanie: co wtedy należałoby zrobić odpowiedź jest już znacznie łatwiejsza .nastawić,wcisnąć, ugnieść, Jak To proste u kręgarza, im bardziej oddalonego od miastowej medycyny tym,bardziej wtajemniczonego, więc najlepiej poszukać takiego, który w przerwie między młocką i podorywką zajmuję się ogólnie szanowaną rozrywką ( rym niezawiniony), a tymczasemAnatomia i pochodzenie embriologiczne krążka międzykręgowegoKrążek międzykręgowy tworzą dwie zasadnicze części jądro galaretowate wypełniające jego centralną część i pierścień włóknisty stanowiący jego obwodowe ograniczenie. Z punktu widzenia rozwoju ontogenetycznego- jądro galaretowate tworzy się z pozostałości struny grzbietowej kręgowców powstającej już około 19 dnia po zapłodnieniu. Tak więc krążek międzykręgowy można z powodzeniem uznać za organ embriologicznie starszy niż mózg i serce .Ciekawym jest fakt, że strukturę komórkową struny grzbietowej w jądrze miażdżystymmożna śledzić aż do końca okresu płodowego, a nawet krótko po urodzeniu. Następnie zachodzi proces śluzowej degeneracji i formuje się właściwy skład i konsystencja jądra kolei pierścień włóknisty powstaje z gęsto ułożonych komórek mezenchymalnych pochodzących ze sklerodermy somitów już około 20 dnia po zapłodnieniu. Część dogłowowa tych komórek tworzy pierścień włóknisty, a część doogonowa trzony kręgów. W miarę rozwoju komórki tworzące pierścień zatracają swój owal, stają się podłużne i ułożone w sposób uporządkowany tworząc spiralne warstwy wzmacniające konstrukcję krążka. Od strony trzonu kręgowego krążek przymocowany jest wyjątkowo stabilnymi włóknami do specjalnie przystosowanej do tego połączenia cienkiej strefy chrząstki szklistej tzw. Płytki granicznej kręgu, a specjalnie wzmocnione włókna tzw. pasma Sharpeya zapewniają wyjątkową stabilność połączeniu krążek-trzon . O wytrzymałości tego połączenia świadczychoćby obraz złamań awulsyjnych kręgów, gdzie podczas działania sił dystrakcji łatwiej pęka sama kość niż przyczep krążka. Zarówno od strony przedniej jak i tylnej krążek jest 2 dodatkowo stabilizowany przez pasma więzadeł podłużnych przedniego i tylnego, których włókna przenikają się wzajemnie z pasmami pierścienia włóknistego. Jądro galaretowate zajmujące 40% objętości krążka zwiera histologicznie luźną tkankę łączną, szczątki struny grzbietowej, komórki chrzęstne, a biochemicznie proteoglikany, glikozaminoglikany i wodę w proporcji do 90% masy przy urodzeniu z czasem tracąc ją do wartości 70 %. Pierścień włóknisty zajmujący pozostałe 60% objętości krążka zbudowany jest w włókien kolagenu typu I i II. U noworodków krążek posiada szczątkowe ukrwienie zachowane od strony trzonów kręgowych wnikające przez otwory w płytce granicznej (lamina cribrosa), zaś z czasem traci je i odżywia się jedynie na drodze dyfuzji między obszarami o różnej osmolarności. Nie istnieje również unerwienie wewnętrznej części krążka, jedynie obwodowa część posiada unerwienie czuciowe z gałęzi oponowych nerwów rdzeniowych .Biomechanika krążka międzykręgowegoZ punktu widzenia biomechaniki krążek międzykręgowy stanowi połączenie zwane spojeniem ( symphisis), ponieważ nie zawiera ani szpary stawowej ani błony maziowej nie spełnia kryteriów stawu. Mimo braku szpary stawowej krążek zachowuje się jak połączenie ruchome. Podstawową właściwością krążka jest jego działanie jako amortyzatora osiowych obciążeń przekazywanych wzdłuż kręgosłupa. Specyficzna budowa dysku umożliwia zamianę dużej siły kompresyjnej na liczne mniejsze siły dystrakcyjne działające horyzontalnie, wzdłuż promieniście ułożonych wektorów skierowanych na rozciąganie pierścienia w krążku zmienia się w zależności od pozycji ciała, co wykazały pomiary ciśnienia śróddyskowego znane z prac Nachemsona, jakie przeprowadzono na ochotnikach. Wykazano w nich największy wzrost ciśnienia w pozycji siedzącej ze skłonem ku przodowi (niedbała pozycja siedząca większości z nas), znacznie przekraczający nie tylko ciśnienie w skłonie do przodu stojąc, ale nawet ciśnienie w pozycji dźwigania ciężaru w skłonie sama masa ciała ma wpływ na zmiany ciśnienia w krążku , ale zmiany te zachodzą również jako kompensacja zmian w biomechanice krążka jakie powoduje usztywnienie operacyjne segmentu powyżej. Udowodniono, że ciśnienie wewnątrz krążka mierzone podczas ruchu zgięcia rośnie o 73,2 % na poziomie poniżej usztywnienia na poziomie C4/C5 , zaś o 45,3 % na poziomie C6/C7 . Stwierdzono, że wymiar poprzeczny pierścienia poszerza się o 0,5 mm przy pionowym obciążeniu 50 kg i o 0,75 mm przy obciążeniu 100 kg . Jest to więc nie tylko forma rozpraszania energii, ale też jej ukierunkowania. Samo jądro miażdżyste pod wpływem obciążania traci wodę zaś podczas pozycji horyzontalnej chłonie ją dzięki zawartości proteoglikanów i wysokości wszystkich krążków dodaje nam do wzrostu ok. 25 % ( prawda że miłe). Krążek międzykręgowy zachowuje się rzeczywiście jak przegub, ale należy dodać jak inteligentny przegub. Dzięki układowi zrównoważonych napięć ( tensegrity) jaki tworzą więzadła podłużne i pasma głębokich mięśni przykręgowych krążek z taką samą skutecznością daje sobie radę z przeciążeniami działającymi w trakcji i krążka międzykręgowegoW miarę starzenia się krążka, w związku z ubytkiem proteoglikanów krążek staje się mniej uwodniony przez to coraz mniej galaretowaty (sprężysty) a bardziej włóknisty. Słabiej rozprasza energię mechaniczną obciążanego kręgosłupa, staje się zagrożeniem dla stabilizujących go pasm pierścienia włóknistego. Dochodzi do wewnętrznych mikropęknięć pierścienia włóknistego i torowania drogi wypuklinie poprzez niestabilne jądro faza opisywana w piśmiennictwie anglojęzycznym jako uwypuklenie (bulging) 3 odpowiada właśnie okresowi niewydolności mechanicznej pierścienia, niestabilności jądra miażdżystego, ale przy pełnym zachowaniu ciągłości pierścienia. Wraz z postępującym procesem zwyrodnieniowym pierwotnie wewnętrzne mikropękniecia pierścienia ulegają dalszemu poszerzeniu w kierunku obwodowym i wytwarzają kanał dla wypukliny (hernia, herniation, herniated disc). Dopóki istnieje ciągłość pierścienia włóknistego mamy do czynienia z fazą wypukliny (protrusion). W momencie przerwania ciągłości pierścienia patologia zamienia się w wypuklinę ( prolapsus, prolapsed disc).Początek procesu degeneracji krążka datuje się dość wcześnie bo już w trzeciej dekadzie życia. Dopóki uszkodzenia pozostają śróddyskowe objawy kliniczne mogą przejść niezauważone lub na tyle mało niepokojące, że nie zmuszają chorego do poszukiwania pomocy u lekarza. Problem pojawia się wówczas, gdy wrażliwe na ból struktury więzadło podłużne tylne, opona twarda i korzenie są mechanicznie drażnione przez rodzącą się wypuklinę punktu widzenia praktycznego w fazie degeneracji krążka nasuwa się ważne proces można jeszcze cofnąć Co do tego raczej wszyscy są zgodni ? że nie. Wraz z procesem degeneracji więcej naczyń może wnikać w głąb krążka tworzą się skupiska komórek z ich ożywioną proliferacją i obumieraniem. W preparatach krążków pobranych z wypuklin znajduje się znacznie więcej komórek niż w zdrowych krążkach. Wytłumaczyć można to tym, że w procesach gojenia przez ziarninowanie, a z takim procesem mamy tu do czynienia ? w obrębie uszkodzenia musi pojawić się odpowiednia ilość komórek żernych ( makrofagów, komórek tucznych), które w fazie zapalnej niszczą fragmenty uszkodzonego krążka ( faza oczyszczania). Następnie w fazie proliferacji pojawiają się fibroblasty dzięki czynnikom humoralnym promującym ich wzrost (FGF, TGF), których zadaniem jest wytworzenie blizny łącznotkankowej złożonej z substancji podstawowej i włókien kolagenowych. Niestety układ tych włókien jest przypadkowy, stąd blizna ta nie ma już charakteru, ani wytrzymałości zdrowego pierścienia włóknistego, a fragmenty jądra miażdżystego zostają enzymatycznie opracowane jako ciało obce. Dodatkowo osłabia całą konstrukcję krążka to, że wytwarza się w obrębie szczeliny pierścienia patologiczne ukrwienie zupełnie odmienne od prawidłowych warunków anatomicznych. Początkiem zaś dramatu dla chorego jest wnikanie przez wrota przepukliny patologicznego unerwienia, co staje się źródłem trudnych do leczenia dolegliwości bólowych ze strony nadmiernie unerwionej tkanki. To wszystko powoduje, że gojenie uszkodzonego krążka nigdy nie spełnia kryteriów tzw. restitutio ad integrum czyli powrotu do pełnej integralności, jaką obserwujemy chociażby w procesie gojenia tkanki ze zmianami w krążkach zmianom ulega struktura kręgów sąsiednich zwężeniu ulega płytka graniczna trzonu kręgowego, dochodzi do zmian gęstości kości tworzenia szczelin w strukturze kostnej i sklerotyzacji warstwy podchrzęstnej w ogóle możliwy jest powrót wypukliny na swoje miejsce przez szczelinę w pierścieniu Tu już zdania są McKenzie i powołany przez niego Instytut twierdzi, że jądro miażdżyste w uszkodzonym pierścieniu może przemieszczać się w kierunku dośrodkowym podczas pozycji korekcyjnych (przeprostnych) wskutek wywieranego na pierścień nacisku poprzez pogłębienie lordozy . Pozycje te po dokładnym instruktażu stosuje pacjent w sposób powtarzalny w trakcie autoterapii. Oczywiście dotyczy to fazy niestabilności jądra miażdżystego i wypuklin krążka (pozostaje zachowana ciągłość pierścienia włóknistego), a nie pełnych przepuklin a tym bardziej tzw. sekwestrów stanowiących część materiału jądra wypadniętego do kanału kręgowego. Proces cofania wypukliny obserwuje się pośrednio poprzez tzw. centralizację bólu korzeniowego a więc wycofywanie się promieniowania bólu z części obwodowych Cyriax twórca medycyny ortopedycznej stosując swoje techniki manipulacyjne oparte głównie na trakcjach, również wierzył, że powoduje przemieszczanie materiału wypukliny poprzez efekt podciśnienia i modelowanie krążka na więzadłach podłużnych .Zaznaczał jednak wyraźnie że możliwość powrotu wypukliny na swoje miejsce wiąże się przede wszystkim z jej konsystencją i położeniem. Jeżeli materiał wypukliny był odpowiednio gęsty/sprężysty chrząstko-podobny (cartilaginous), a przemieszczenie nie zabrnęło zbyt daleko w kierunku bocznym to zachodziły wg. Cyriaxa idealne wskazania do manipulacji i duże prawdopodobieństwo sukcesu. Jeżeli zaś materiał był zbyt miękki/podatny- miazgo-podobny (pulpy), a także wówczas gdy wypuklina wychodziła daleko w boczny zachyłek kanału ( primary posterolateral protrusion) manipulacja była skazana na niepowodzenie i lepszym wyjściem było stosowanie powolnych trakcji. Cyriax z naciskiem twierdził, że nie istnieje możliwość powrotu na swoje miejsce pełnej przepukliny,która wypadła do kanału kręgowego. Może ona być ewakuowana tylko operacyjnie lubzanikać w naturalnym procesie obkurczania ( shrinkage) trwającym od 8 do 12 Winkel ? współczesny kontynuator dzieła Cyriaxa twierdzi, że oprócz konsystencji wypukliny ( twarda- do manipulacji, miękka do trakcji), wskazania do manipulacji są również zależne od topografii układu wypuklina /korzeń oraz od czasu pojawienia się dolegliwości. Jeżeli mamy do czynienia z wypukliną zlokalizowaną pod pachą korzenia ( axilla of the root), uciskającą go od dołu, gdzie ipsilateralne zgięcie do boku zmniejsza irytację korzenia i zmniejsza dolegliwości wówczas zachodzą korzystne warunki do leczenia manipulacją i mobilizacją manualną. W sytuacji zaś, gdy korzeń jest uciskany od góry od barku( shoulder of the root), gdzie zgięcie kontralateralne zmniejsza dolegliwości najlepszym wyjściem jest zastosowanie trakcji. W przypadkach nagłego pojawienia się dolegliwości zaleca leczenie manipulacjami, zaś w przypadkach powolnie rozwijanych objawów skłania się do stosowania trakcji. Podczas ciągłej, powolnej trakcji teoretycznie wyzwalać się ma ujemne ciśnienie w krążku i powodować poprzez siłę dośrodkową cofanie się wypukliny. Przeciwskazaniami do niej są dewiacje sylwetki ( skolioza odruchowa) i deficyty neurologiczne. Oczywiście w przypadku porażenia nerwu, a zwłaszcza ogona końskiego z niewydolnością zwieraczy natychmiastowa operacja (w ciągu kilku godzin) jest jedynym rozsądnym czasach Cyriaxa posługiwano się mielografią do zobrazowania skuteczności manipulacji opierając się na kształcie cienia krążka jaki pozostawia obmywający go kontrast. W przypadku jak sądzono udanej manipulacji zamiast wypukłości krążka skierowanej w stronę kanału uwidaczniał się płaski cień krążka. Dziś dysponując zaawansowaną diagnostyką obrazową jak CT i MRI, możemy obiektywnie i bezpośrednio, a nie poprzez ocenę cienia kontrastu ocenić, czy po serii manipulacji po których udało się znacznie złagodzić objawy kształt wypukliny rzeczywiście uległ zmianie. Ale tu również nie ma uniwersalnego scenariusza. Istnieją publikacje potwierdzające brak jakichkolwiek zmian wielkości wypukliny w obrazie CT mimo ewidentnego cofania objawów po manipulacjach co przeczy teorii, że manipulacja zmniejsza wymiary wypukliny i w ten sposób zmniejsza objawy .Są również i takie doniesienia, które świadczą o zmniejszeniu się bądź nawet zaniku wypukliny po leczeniu manipulacyjnym. Ale jak to wytłumaczyć skoro udowodniono precyzyjnymi pomiarami za pomocą specjalnej igły wbitej w dysk, że podczas manipulacji ciśnienie w krążku zamiast maleć, aby ewentualnie zassać resztę materiału na powrót do pierścienia rosło gwałtownie z poziomu 110 kPa w pozycji leżącej na brzuchu i 150 kPa w pozycji leżenia na boku do ponad 890 kPa podczas manipulacji ( w okresie 250 ms). Na domiar złego po manipulacji utrzymywało się wciąż wyższe ciśnienie w krążku odpowiednio 150 i 165 kPa .Podobnie jak Cyriax twórca francuskiej szkoły terapii manualnej -Robert Maigne stosował techniki trakcyjne nie tylko sposobem powolnej elongacji kręgosłupa, ale również jako zabieg manipulacji w trakcji. Zastosowanie tych koncepcji w praktyce miałem okazję zobaczyć w gabinecie francuskiego osteopaty Maxime Bodet, który do manipulacji kręgosłupa używa wyłącznie technik trakcyjnych licząc jednak przede wszystkim na efekt odruchowy manipulacji a nie mechaniczny. Zabieg wygląda nieco drastycznie dla tych, którzy dotychczas posługiwali się technikami manualnymi w pozycji leżącej i siedzącej pacjent zainstalowany na specjalnym urządzeniu, gdzie stabilizuje się stopy i miednicę wisi głową w dół dobre kilka minut zanim mistrzowskim gestem krótkiej trakcji terapeuta .no właśnie cofa wypuklinę czy tylko doprowadza do dekoaptacji powierzchni stawowych uaktywniając ośrodkowe hamowanie również tacy, którzy twierdzą, że techniki terapii manualnej jakkolwiek by je nazwać ( od osteopatii przez chiropraktykę do Yumeyho) stosowane powszechnie w dysfunkcjach krążka są niczym więcej niż uwalnianiem ( mobilizacją czy jak chcą inni odblokowaniem) stawów międzykręgowych, a co najwyżej blizn usidlających elementy wrażliwe i chociaż rzeczywiście bywają skuteczne w łagodzeniu objawów to jednak nie mają żadnego wpływu na kształt krążka. Jako uzasadnienie tego poglądu podają dwa argumenty. Pierwszy to ten, że z punktu widzenia mechaniki ? siła potrzebna do tego, aby ?zassać? materiał dyskowy na powrót między trzony kręgowe znacznie przekracza wytrzymałość mechaniczną aparatu więzadłowego kręgosłupa. Po wtóre kanał przepukliny nie stanowi otwartych wrót, zamyka się bardzo szybko, następuje zbliznowacenie i efekt zastawki, przez co niemożliwym jest przejście materiału przepuklinowego na powrót do centrum dobrze, załóżmy że jądro miażdżyste rzeczywiście może się centralizować. Nasuwa się natychmiast są szanse niestabilnego jądra miażdżystego, że pozostanie na swoim miejscu?Czy wystarczy zachowanie lordozy jak chcą terapeuci McKenzie, czy tzw. gorset mięśniowy ( cokolwiek to jest) jak chcą tego przedstawiciele szkoły pleców, a może po prostu unikanie pozycji zgięciowej i przeciążeń jak twierdzą spece od ergonomii. Przecież pęknięty raz pierścień zachowuje się jak zbyt luźna obręcz beczki trudno sobie wyobrazić, aby można było ustabilizować położenie jądra galaretowatego nawet u nad wyraz subordynowanego pacjenta, który nawet na chwilę nie zapomina o utrzymaniu lordozy. Biorąc pod uwagę powyższe rozważania histopatologiczne wątpliwe jest również to, aby nawet unieruchomienie w wyproście kręgosłupa było Stoddard brytyjski osteopata doby Cyriaxa twierdził, że jest możliwe przemieszczenie wypukliny (herniation) w trakcie manipulacji, przy czym precyzyjnie definiował co rozumie pod postacią wypukliny (zachowana jest ciągłość pierścienia włóknistego a materiał wypukliny napina więzadło podłużne lub nawet uciska oponę twardą, ale zachowuje swoją inegralność). Jednoznacznie natomiast zaprzeczał temu jakoby była możliwa repozycja wypadniętego do kanału jądra miażdżystego w przypadku przepukliny( prolapse) . W takich przypadkach nie uchylał się od leczenia manipulacjami, ale celem ich była zmiana wzajemnego położenia korzenia i przepukliny, aby zapewnić warunki najmniejszego natomiast zaznaczył, że cofnięcie wypukliny nie jest sukcesem i stanem pożądanym, ponieważ nader często dochodzi do nawrotów dyskopatii z uwagi na niewydolność mechaniczną blizny jaka tworzy się w miejscu uszkodzonego nawet chwilowa ulga w cierpieniu i gwałtowna poprawa stanu chorego jest w jego mniemaniu warta próby leczenia manipulacją. Oczywiście raz jeszcze podkreślił, że gwałtowny deficyt motorycznej funkcji nerwu jest wskazaniem do pilnej interwencji operacyjnej, a jej opóźnienie nie pozostanie bez konsekwencji dla funkcji zabiegu manualnego Nie należy również zapominać o pewnym ryzyku jakie wiąże się z wykonaniem zabiegu manualnego w w ćwiczeniach ryzyko jest minimalne bo nie ma pacjenta, który rozumiejąc zasady terapii generowałby sobie coraz większy ból zamiast go łagodzić ( wyłączam fakirów) to w sytuacji zabiegów wykonywanych przez terapeutę technikami bezpośrednimi np. małej amplitudy, dużej prędkości ( HVLA) ryzyko jest już całkiem brał pod uwagę możliwość zamiany wypukliny w przepuklinę w czasie niefortunnie wykonanego zabiegu poprzez przerwanie pierścienia włóknistego . Z tego powodu wspomniany powyżej Maxime Bodet nigdy, ale to nigdy nie wykonuje manipulacji rotacyjnych – zawsze w statystykach ocenia się, że poważne powikłania nerwowe i naczyniowe występują z częstością 1: 400 000 zabiegów. Jest to z jednej strony mało jeżeli porównać do częstości powikłań po leczeniu chirurgicznym, ale zawsze za dużo dla pacjenta i terapeuty, któremu się to przytrafi. Najczęstszym powikłaniem naczyniowym jest uszkodzenie tętnicy kręgowej przy manipulacjach dużej prędkości w odcinku szyjnym. W odcinku lędźwiowym opisano ucisk materiału przepukliny na worek oponowy i korzenie ogona końskiego wywołujący porażenie zwieraczy po manipulacjach, w czasie których doszło do pęknięcia pierścienia i wytworzenia sekwestru. Podobny ucisk w odcinku w odcinku szyjnym i piersiowym a dotyczącym samego rdzenia może być przyczyną porażeń a nawet zgonu. W przypadku użycia nadmiernej siły może dojść również do jatrogennych złamań kręgów zwłaszcza obarczonych osteoporozą, a także naderwań aparatu więzadłowego i przyczepów mięśniowych zwłaszcza podczas zabiegów trakcyjnych nie uwzględniających jakże zmiennej osobniczo wytrzymałości jest że:1) uszkodzony krążek międzykręgowy, który ma wprawdzie coś z uszczelki, pęcherzyka i paciorka można w akcie pojedynczej manipulacji wcisnąć na swoje miejsce i wróci on do pełni funkcji2) można wykonać repozycję pełnego wypadnięcia jądra miażdżystego przez szczelinę w pierścieniu używając manipulacji3) opóźnienie wykonania odbarczenia nerwu, który gwałtownie stracił przewodnictw nie ujdzie bezkarnieFaktem jest że:1) większość uszkodzeń krążka międzykręgowego można leczyć zachowawczo2) istnieje teoretyczna i praktyczna możliwość zmiany położenia jądra miażdżystego w obrębie dysfunkcyjnego pierścienia włóknistego ( niestabilność jądra)3) istnieje teoretyczna i praktyczna możliwość zapobiegania nawrotom objawów uszkodzenia krążka międzykręgowego poprzez zastosowanie reedukacji posturalnej, poprawy ergonomii pracy, wzmocnienia gorsetu mięśniowego4) zabieg w rękach doświadczonego terapeuty niesie ze sobą znikome ryzyko, zaśprzeprowadzany przez osobę niekompetentną, nie respektującą sygnałów ciała może spowodować nieodwracalne skutkiReszta jest dyskusją toczoną zażarcie na każdym poziomie kompetencji począwszy odsąsiadek w kolejce u fryzjera aż po profesorów klinik ortopedycznych na poważnych sympozjach, aż dysk GodekPOLECAM ARTYKUŁPrzemysław RybczyńskiTerapeuta dyplomowany Terapii Naturalnych Chiropraktyki TRZY DIAMENTY GABINET TERAPII NATURALNYCH CHIROPRAKTYKI KRĘGOSŁUPA 33 POZNAŃ
Ten potocznie zwany „dysk” jest tak silnie połączony z kręgiem poprzez chrząstkę, że podczas wypadku prędzej dojdzie do pęknięcia kostnego kręgu, niż do naruszenia tego połączenia. Podczas ruchów kręgosłupa jądro przemieszcza się tam i z powrotem w stronę przeciwną do ściśnięcia kręgów (jak mydło między dłońmi).
fot. Adobe Stock Ból pleców dotyczy większości Polaków. Jednak zupełnie innym problemem jest dyskomfort spowodowany nierównowagą mięśniową, zmianami zwyrodnieniowymi, inne jest również postępowanie w przypadku wypadnięcia dysku. Jest to schorzenie, które może dawać poważne objawy, dlatego wymaga sprawnej terapii. Gdy zaburzeniu ulega funkcja dysku… Jednym z głównych powodów rozwinięcia się bólu w obrębie pleców są choroby krążka (dysku) międzykręgowego. Dyski te składają się z jądra i pierścienia włóknistego, które w ciągu życia przechodzą zmiany degeneracyjne. Naczynia krwionośne w obrębie pierścienia włóknistego stopniowo zanikają, co powoduje zanik tkanki dysku. Pozostają puste kanały, co powoduje zmniejszenie nawodnienia jądra dysku – traci on w tym mechanizmie swoją elastyczność. Przeciążenie kręgosłupa powoduje przemieszczenie jądra, które w następstwie może ulec rozerwaniu lub powodować przepuklinę, czyli tak zwane wypadnięcie dysku. Jak pomóc poszkodowanemu z uszkodzonym kręgosłupem i rdzeniem kręgowym? Nie każdy rozwinie takie same objawy Przemieszczający się dysk powoduje ucisk na nerwy, a co za tym idzie objawy wypadającego dysku. Przebieg schorzenia zależy od wielu czynników: stylu życia, wykonywanej pracy, gorsetu mięśniowego oraz przyczyn genetycznych. Umiejscowienie przepukliny również ma duże znaczenie. Jak rozpoznać wypadnięcie dysku? Aby móc działać i ulżyć choremu w cierpieniu, musisz przede wszystkim rozpoznać objawy choroby. Zazwyczaj są one narastające i przewlekłe. Należą do nich bóle w danym odcinku kręgosłupa, które promieniują do kończyn. Ucisk w szyjnym odcinku będzie promieniował do kończyn górnych, a w lędźwiowym – do dolnych. Jeśli do ucisku dochodziło przez długi okres lub był on bardzo intensywny, może dojść nawet do martwicy uciskanego nerwu. Powodować to będzie zaburzenia czucia lub ruchu w obrębie kończyn, a w najniższych częściach kręgosłupa nawet nietrzymanie moczu i kału. Czasem dochodzi do gwałtownego wypadnięcia dysku przy podnoszeniu ciężaru, co objawia się nagłym, ostrym bólem lub zaburzeniami czucia. Niefortunny skok na główkę - jak udzielić pomocy? Pierwsza pomoc? Ostry dyżur! W każdym z tych przypadków jedynym racjonalnym postępowanie jest wizyta lekarska – w trybie ambulatoryjnym lub nagłym. Nigdy jednak nie czekaj zbyt długo na wizytę, ponieważ przebieg choroby może być postępujący. Chory powinien zostać unieruchomiony, by nie pogłębić patologii. Przez pierwsze kilka tygodni dostanie zwolnienie lekarskie, by wypoczywać, odciążyć kręgosłup, co pomoże zmniejszyć stan zapalny. W domu jest małe dziecko lub chory lubi pracować na działce? Należy szczególnie ograniczyć te czynności, które wywołały objawy, np. noszenie pociechy czy plewienie. Co można robić? Na tę dolegliwość stosuje się lód, a w kolejnych dniach ciepłe okłady. Farmakologicznie stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które umożliwią dobrą kontrolę objawów. Kolejne tygodnie to aktywna fizjoterapia i ćwiczenia wykonywane w domu. W niektórych przypadkach niezbędna jest operacja chirurgiczna, która jest najskuteczniejszym leczeniem przyczynowym. Osoby mające problemy z kręgosłupem powinny być pod stalą opieką lekarza specjalisty. Zobacz też:Objawy i leczenie przepukliny kręgosłupaJak radzić sobie z bólem w dole pleców? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!O wypadnięciu dysku słyszy się bardzo często, co nie zmienia faktu, że nie jest tak łatwo zdiagnozować tę przypadłość. Ból generowany przez wypadnięty dysk ma niejednokrotnie charakter promieniujący, przez co dolegliwości mogą być skupione w obszarze kończyn albo biodra, utrudniając lekarzowi postawienie właściwego rozpoznania.
W swojej karierze wiele razy słyszałem już jak pacjenci przychodząc do mnie, opowiadali jak im to dysk nie wypadł. Nie negując wysłuchiwałem całej opowieści i dopiero na końcu dodawałem, że w zasadzie fizycznie jest to niemożliwe. Na co ze zdziwieniem odpowiadali, że przecież im ktoś już wcześniej go nastawiał albo znajomi o tym mówili, bądź też czytali o takim fakcie. Wypadający dysk międzykręgowy – nie ma takiej możliwości! Fakt wypadnięcia dysku jest sprzeczny z partykularnymi zasadami anatomii i fizjologii. Dyski są przytwierdzone do sąsiadujących kręgów za pomocą bardzo mocnych połączeń blaszek granicznych*. Do zerwania takiego połączenia może dojść tylko podczas bardzo poważnych urazów czy wypadków. Wobec powyższych niepodważalnych faktów nie ma takiej możliwości żeby dyski się nam poprzesuwały, a tym bardziej powypadały. To skąd się biorą takie historie? Myślę, że jest to droga na skróty wielu fachowców. Wolą opowiedzieć historię, która jest łatwa, krótka i obrazowa, a przede wszystkim można ją spokojnie zrozumieć. W przeciwnym razie musieli by opisywać budowę dysku, tłumaczyć przyczyny dysfunkcji i odpowiadać na szereg pytań. Na tym pojęciu bazują również niektórzy “nastawiacze”, którzy wspaniale opowiadają jak to wstawili wypadnięty dysk, “przecież było słychać trzask…” Przemawia to mocno do pacjentów i są w stanie uwierzyć w nieprawdopodobną moc takiej osoby. Prawda jest jednak taka, że strzał ten to nic innego jak tylko odgłos pochodzący ze stawu międzykręgowego*, który przy takich technikach jest odblokowywany*. Jakie pojęcia wobec tego są prawidłowe? Patologii dysku mamy kilka i pokrótce poniżej je omówię. Przed tym jednak pobieżnie przedstawię budowę anatomiczną dysku, która pozwoli na lepsze zrozumienie poniższych dysfunkcji. Każdy dysk składa się z dwóch części: jądra miażdżystego oraz pierścienia włóknistego. Jądro miażdżyste jest strukturą galaretowatą i płynną, a pierścień włóknisty zbudowany z kilkunastu warstw jest znacznie twardszy i elastyczny. dehydratyzacja dysku (krążka międzykręgowego) – jest to zwyrodnienie polegające na utracie wody, przez co krążek staje się bardziej podatny na urazy, traci swoje właściwości amortyzacyjne, a poprzez obniżenie wysokości wpływa na zaburzenie mechaniki pracy stawów międzykręgowych*. wypuklina krążka międzykręgowego – o wypuklinie mówimy wtedy, kiedy uszkodzeniu i rozerwaniu ulega tylko kilka warstw pierścienia włóknistego, a jądro miażdżyste migruje w osłabionym kierunku i uwypukla pierścień. Na zewnątrz widoczne jest charakterystyczne uwypuklenie. przepuklina krążka międzykręgowego – z przepukliną mamy do czynienia wtedy, kiedy cały pierścień ulega rozerwaniu, a jądro miażdżyste w całości wchodzi w szczeliny pęknięcia. sekwestracja – do sekwestracji dochodzi wtedy, kiedy przy przepuklinie dysku część jądra miażdżystego ulegnie oderwaniu i wpadnie do kanału kręgowego. Tak więc wśród patologii dysku międzykręgowego nie ma miejsca na jego wypadnięcie. O tyle jest to istotne, że prawidłowe leczenie musi zostać poprzedzone dobrą diagnozą. Bez niej nie możemy mówić o skutecznym postępowaniu leczniczym, a tym samym nie mamy co liczyć na poprawę stanu pacjenta. Chyba, że zadziała placebo… ale to inna historia. Słowniczek medyczny stawy międzykręgowe – sąsiadujące ze sobą kręgi poza dyskami łączą się ze sobą dwoma stawami międzykręgowymi. odblokowanie stawu międzykręgowego – o odblokowaniu stawu międzykręgowego mówimy wtedy, kiedy poprzez techniki manualne przywracamy prawidłową ich ruchomość. blaszki graniczne – chrzęstne struktury pokrywające krążki międzykręgowy w części górnej i dolnej. Za ich pomocą dyski łączą się na sztywno z kręgami.
Translations in context of "slipped disc" in English-Polish from Reverso Context: Herniated Disc (known as a "slipped disc")#1 Napisany 24 grudzień 2013 - 18:05 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Wszystko opisałem tutaj, więc wkleję post. W skrócie: Wypadł mi dysk, jądro miażdzyste w odcinku piersiowym kręgosłupa, a nie lędźwiowym przy wiosłowaniu. Jak to wyleczyć? Co z tym zrobić? Kiedy mogę ćwiczyć? i czy ćwiczenia siady / ciągi / wiosła będę mógł wykonywać? Wczoraj wypadł mi dysk, w odcinku piersiowym pleców, pod łopatkami na środku. Przyczyną myślę jest to trenowałem treningiem PHAT layna i mi się w ostatnim tyg przesunęły DT i w sobotę robiłem plecy, jakieś 18s, w tym 6s wioseł po 30sek przerwy 80-100kg, 1,5 dnia regeneracji i trening w poniedziałek siłowy, zrobiłem rozgrzewkę i potem serie rozgrzewkową wioseł, 50kgx20powt i poczułem ból z tyłu pleców, kolega mówi, że pewnie krzywo spałem, potem 80kgx15, dalej napiernicza, i 100kgx6 (Na siłowym treningu z reguły robiłem 140-150kg na 2-3 ruchy lekko zarzucane), w końcu stwierdziłem, że mnie boli dość konkretnie i wiosło odpuszczam, zrobiłem 6s podciągania, przy zwisie jakby mnie mniej bolało, no i przeszedłem do płaskiej zrobiłem na rozgrzewkę 50kgx20powt i na tym stwierdziłem, że koniec treningu i 15min zrywałem się z ławki. Byłem u znachorki u nas w mieście/miejscowości 40 tyś ludzi, ona ma bardzo dobrą opinię. I tak 2 tygodnie mam robić jakąś masę z olejkami, mąka żytnia i na plecy i aluminium i 60minut tak, jakieś łykać witaminy b12, i takie duperele, olejki, łyżkę sezamu jeść codziennie. Po 2 tyg mam wykonywać jej ćwiczenia co mi dała rozpisane, a o siłowni powiedziała, że 1,5msc mogę zapomnieć i o tych ćwiczeniach co robiłem to też I mówiła, że jak teraz znowu przedobrze i zacznie mi wyskakiwać to potem już tylko operacja, 20 lat i wywalony dysk Ogólnie zamierzam 2 tygodnie nie ćwiczyć, a potem robić jakiś lekki FBW na siłowni na maszynach, żeby nie obciążać kręgosłupa, treningi na wyższym zakresie, pompujące niż siłowe..(robić te ćwiczenia jeszcze od niej przez ten czas) a potem to nie wiem, myślisz, że będę mógł kiedyś wrócić do siadów/ciagów/wioseł? I ogólnie co uważasz i jak to widzisz.. Z góry dzięki, pozdr. 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 24 grudzień 2013 - 18:13 O kurde, jeżeli nakładałeś jakąś mąke na plecy to podziwiam... Nie pomogę, ale mam pytanie, czy w tym miejscu wcześniej miałeś tak czasami, że raz na jakiś czas tak jakby ten krąg/dysk się przesunął lekko w którąś stronę, tak jakby chciał wyskoczyć i bolało właśnie w tym miejscu, o którym piszesz? Może nie napiszę nowości, ale radzę nie szczędzić pieniędzy na dobrego ortopede sportowego :) 0 Wróć do góry #3 Napisany 24 grudzień 2013 - 19:17 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie Matko kochana, chyba sobie zartujesz z ta znachorka? Jak Ci dysk wypadnie to juz nie wpadnie z powrotem wbrew objegowej glupocie poziomu sredniowiecza. Nie zrobiles rtg, nie byles u ortopedy to nie masz pewnosci ze masz uraz dysku. Polecam poczytac jakas ksiazke np rakowskiego 'kregoslup w stresie' tam masz opisane objawy ktore moge pochodzic od podraznienia roznych struktur. 0 Wróć do góry #4 Napisany 25 grudzień 2013 - 12:06 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx O kurde, jeżeli nakładałeś jakąś mąke na plecy to podziwiam... Nie pomogę, ale mam pytanie, czy w tym miejscu wcześniej miałeś tak czasami, że raz na jakiś czas tak jakby ten krąg/dysk się przesunął lekko w którąś stronę, tak jakby chciał wyskoczyć i bolało właśnie w tym miejscu, o którym piszesz? Może nie napiszę nowości, ale radzę nie szczędzić pieniędzy na dobrego ortopede sportowego :) 1. Nie nigdy wcześniej, wtedy pierwszy raz mnie zabolało, ale dalej ćwiczyłem, dopóki jak już nie mogłem odpuściłem.. Tylko, że u mnie w mieście nie ma nikogo, a ta znachorka u chodzi za bardzo dobrą.. Matko kochana, chyba sobie zartujesz z ta znachorka? Jak Ci dysk wypadnie to juz nie wpadnie z powrotem wbrew objegowej glupocie poziomu sredniowiecza. Nie zrobiles rtg, nie byles u ortopedy to nie masz pewnosci ze masz uraz dysku. Polecam poczytac jakas ksiazke np rakowskiego 'kregoslup w stresie' tam masz opisane objawy ktore moge pochodzic od podraznienia roznych struktur. Ona mi go wstawiła i potem przepisała te zalecenia, powiedziała, że wypadło mi jądra miażdżyste w odcinku piersiowym.. 0 Wróć do góry #5 Napisany 25 grudzień 2013 - 14:33 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie Nie da sie czegos takiego zrobic jednym zabiegiem, wgl jest to raczej nie mozliwe. Zapewne miales cos przyblokowane i tyle. 0 Wróć do góry #6 Napisany 27 grudzień 2013 - 17:34 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Jak to się nie da, jak wypadło mi jądro miażdżyste, które ona mi wsunęła..... czekam na wizytę u specjalisty, ale dopiero po nowym roku, bo się dodzwonić nie mogę. Edytowany przez Szopapracz, 27 grudzień 2013 - 17:48 . 0 Wróć do góry #7 Napisany 27 grudzień 2013 - 18:07 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie jądro miażdzyste jak i cały dysk to substancja galaretowata której nie można "wsuwać i wysuwać" . coś na ten temat. 0 Wróć do góry #8 Napisany 27 grudzień 2013 - 21:14 silentkill Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Jelenia Góra Przepraszam Cię ale niezła polewka z tematu. Sam dałeś sobie diagnozę i sam się wyleczyłeś (z pomocą znachorki). Nie byłeś u specjalisty i nie zrobiłeś badań więc nie wiadomo co Ci dolega. Jak najszybciej idź i zrób foto. 0 Wróć do góry #9 Napisany 28 grudzień 2013 - 00:13 ania-synergia Płeć:Kobieta Miasto:Chorzów Nieźle się uśmiałam ze stwierdzenia "ona mi go wsunęła".Ciekawa jestem, w jaki sposób? Palcem ucisnęła i wskoczył jak guzik? :) Papki z mąki - też dobre.. Czekam, aż ktoś Cię kolego przebije! Jak można tak żerować na ludzkiej nieświadomości! Ludzie kochani.. Udaj się do dobrego ortopedy albo fizjoterapeuty, nawet jeśli wcześniej nie uda Ci się zrobić żadnej diagnostyki obrazowej. Na RTG nie będzie można zobaczyć uszkodzenia krążka, ponieważ jest to struktura miękka. Natomiast terapeuta (wykształcony, kompetentny, po kursach) sprawdzi ruchomość Twojego kręgosłupa i będzie w stanie Ci MĄDRZE pomóc, doradzi także w kwestii dalszych treningów. Ciekawa jestem, na jakiej podstawie owa Pani stwierdziła "wypadnięcie dysku" (to pojęcie też jest niezwykle niefortunne - zawsze, jak coś komuś strzeli w kręgosłupie, to na pewno wypadł dysk - obróc się za siebie i poszukaj go na ziemi, może gdzieś leży, chciałoby się wtedy powiedzieć). jeśli poszukasz terapeuty, który dodatkowo będzie bardzo dobrze zorientowany w sporcie, to dowiesz się także, jak pracować z ciężarami bez szkody dla kręgosłupa. Musisz mieć na uwadze, że masz go przeznaczony na całe życie, więc szanuj sobie tą doskonałą konstrukcję, którą zazwyczaj bezmyślnie dewastujemy. 0 Wróć do góry #10 Napisany 28 grudzień 2013 - 11:09 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Nieźle się uśmiałam ze stwierdzenia "ona mi go wsunęła".Ciekawa jestem, w jaki sposób? Palcem ucisnęła i wskoczył jak guzik? :) Papki z mąki - też dobre.. Czekam, aż ktoś Cię kolego przebije! Jak można tak żerować na ludzkiej nieświadomości! Ludzie kochani.. Udaj się do dobrego ortopedy albo fizjoterapeuty, nawet jeśli wcześniej nie uda Ci się zrobić żadnej diagnostyki obrazowej. Na RTG nie będzie można zobaczyć uszkodzenia krążka, ponieważ jest to struktura miękka. Natomiast terapeuta (wykształcony, kompetentny, po kursach) sprawdzi ruchomość Twojego kręgosłupa i będzie w stanie Ci MĄDRZE pomóc, doradzi także w kwestii dalszych treningów. Ciekawa jestem, na jakiej podstawie owa Pani stwierdziła "wypadnięcie dysku" (to pojęcie też jest niezwykle niefortunne - zawsze, jak coś komuś strzeli w kręgosłupie, to na pewno wypadł dysk - obróc się za siebie i poszukaj go na ziemi, może gdzieś leży, chciałoby się wtedy powiedzieć). jeśli poszukasz terapeuty, który dodatkowo będzie bardzo dobrze zorientowany w sporcie, to dowiesz się także, jak pracować z ciężarami bez szkody dla kręgosłupa. Musisz mieć na uwadze, że masz go przeznaczony na całe życie, więc szanuj sobie tą doskonałą konstrukcję, którą zazwyczaj bezmyślnie dewastujemy. Strzyknęło mi coś przy wiośle i nie mogłem się wyprostować, potem jak z nóżka stawałem, najpierw spuszczałem nogi a potem korpus, ból potężny, ta babka jest dobra.. bo nastawia wszystkich ludzi, żaden lekarz u nas w mieście tak nie u mnie nastawić.. ja zrobiłem trochę zły temat, bo wypadnięcie dysku, a dysk nie wypada tylko to potoczne określenie, ona powiedziała, że wysunęło mi się jądro miażdżyste, po czym odchyliła moje ręce, dopchnęła kolanem i nastawiła mi je, żeby wskoczyło i powiedziała, że musi się to zagoić w jakieś 14 dni, robić co kazała jakieś papki itd a potem tych 14 dniach ćwiczenia od niej...... Mam nr do dobrego specjalisty, ale niestety klinika jest zamknięta, dzwonię od wczoraj i nic z tego, jedyne co zrobię sobie rtg u mnei w mieście i po nowym roku pojadę do tej kliniki. A powiedz mi ty uważasz, że co mi się stało...? że to nie jest to? RTG nie będzie nic widać, czyli przydałby się rezonans? 0 Wróć do góry #11 Napisany 28 grudzień 2013 - 11:57 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie A po jej "zabiegu" ból przeszedł czy nadal to samo? 0 Wróć do góry #12 Napisany 28 grudzień 2013 - 12:19 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx A po jej "zabiegu" ból przeszedł czy nadal to samo? Wtedy byłem zgięty w pół i nie mogłem się wyprostować... czułem, że coś jest nie tak, 2 dni się czułem jakby mi ktoś kość złamał z tyłu na środku pleców, ale normalnie mogę funkcjonować i mnie nie boli, tylko po dłuższym czasie jak leżę/siedzę to mnie zaczyna boleć i ten ból jakby schodzi też na lędźwie, a tak to jest ok, lekko odczuwam coś, a to miejsce mam czerwone na środku pleców, gdzie mi się to stało. Łykam też 5 dzień lekki przeciwbólowe i zapalne, 2szt. rano i wieczorem i robię te okłady. Edytowany przez Szopapracz, 28 grudzień 2013 - 12:20 . 0 Wróć do góry #13 Napisany 28 grudzień 2013 - 13:54 ania-synergia Płeć:Kobieta Miasto:Chorzów To potoczne "wstawienie dysku" czy raczej wepchnięcie jądra miażdżystego z powrotem w obręb pierścienia włóknistego, jakimkolwiek zabiegiem manualnym jest niemożliwe. To, co zrobiła ta "specjalistka" z Twojego opisu wygląda mi po prostu na manupilację w obrębie problematycznego segmentu, czyli działanie z dużym przyśpieszeniem na zablokowany, nieruchomy staw. Prawdopodobnie Twoje uczucie "połamania" zostało spowodowane przez wzmożenie napięcia mięśniowego, co w ramach obrony stawu przed uszkodzeniem spowodowało jego zablokowanie. Ja osobiście nie popieram takich zabiegów wykonywanych przez znachorów. Boję się tego określenia, bo nie wiadomo, co się za tym kryje. Ciekawa również jestem, czy owa pani ma wykształcenie w tym kierunku (fizjoterapeutka, która skończyła jakąś wyższą uczelnię w Polsce bądź za granicą) czy po prostu zrobiła jakiś kurs chiropraktyki, niezupełnie będąc świadomą, że być może w końcu trafi się w jej gabinecie ktoś, komu zamiast pomóc - zaszkodzi i posadzi do końca życia na wózku. Plusem całej sytuacji jest zniesienie dolegliwości bólowych- najważniejsze, że możesz funkcjonować. Jeśli jednak kobita sprzedała Ci bajeczkę, że to dzięki niej jądro miażdżyste wskoczyło na swoje miejsce.. cóż.. generalnie rozumiem, że dla laików takie wyjaśnienie nie będzie niczym dziwnym. Tak czy siak, drogi kolego, przyjrzyj się swojej ergonomii ćwiczeń na siłowni. Być może będziesz musiał zmodyfikować sposób, w jaki wykonujesz poszczególne ćwiczenia, żeby do takich sytuacji już nie dochodziło. Leki przeciwbólowe, przeciwzapalne bierzy wtedy, kiedy faktycznie boli, a nie profilaktycznie. Pamiętaj, że ich działanie polega tylko na "wyłączeniu" problemu, a nie jego zlikwidowaniu. Mniej więcej wygląda to tak, że Twój mózg zapomina o problemie i ma go w nosie. Takie trochę zamiatanie sprawy pod dywan. Nie znaczy to jednak, że zniknęła, ale wygodniej jest, kiedy tak sobie siedzi pod tym dywanem i nikomu się nie naprzykrza. W końcu jednak zawsze wychodzi. I proszę Cię, daj sobie spokój z papkami z mąki żytniej na plecy. Weź to na logikę - w jaki sposób ma to pomóc? No chyba, że Twoje samopoczucie psychiczne wtedy znacznie się poprawia. Niektórzy, żeby było im lepiej na duchu, słuchają dobrej muzyki, albo idą na spacer. Jeśli Tobie robi dobrze papka na plecach - w porządku. Wszystko dla zdrowia. Ale nie daj robić z siebie imbecyla, wierząc bezgranicznie, żę akurat mąka żytnia i olej lniany pomoże Twoim zbolałym plecom. 0 Wróć do góry #14 Napisany 28 grudzień 2013 - 14:53 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Aha, czyli sugerujesz, że na pewno nie wypadło mi to jądro miażdżyste, a ona jak opisałem nie była w stanie go wstawić z powrotem? Nie wiem, wiem, że to 3 pokolenie i ktoś tam z nich był na studiach lekarskich i został wyrzucony, bo się dowiedzieli o ich sposobach leczenia nie wiem czy ona nie skończyła fizjoterapii, to tylko z plotek mówię, co wiem. Stało się to od wiosłowania, gdzie miałem trening rozbity na 5 dni intensywny, podzielony na dni siły i hipertroficzny, wykonywałem w dniu siły wiosłowanie po 130-150kg na 5-3-2powtórzenia a za 3 dni 6s wiosłowania z ruchem dynamicznym 80-100kg po 5-4-3powtórzenia, a w poprzednim tygodniu treningi mi się przesunęły, siłowy robiłem we wtorek, potem plecy hiper w sobotę i poszedłem w poniedziałek ćwiczyć siłowo i przy rozgrzewce z mniejszymi ciężarami jak robię 50kgx20powt, 80kgx15powt, 100kgx8powt coś mi się stało, myślałem, że to przez to, że źle spałem czy się nie rozgrzałem dobrze, bo byłem na siłowni piwnicznej, gdzie nie ma kaloryfera i byłem w 2 bluzach, a z reguły chodzę na siłownię, wyjątkowo tam ćwiczę, kiedy wracam do domu. I stało się tak jak wszystko opisałem. Te leki mam rozpisane na 5 dni, po 2 tabletki, dzisiaj ostatni dzień, biorę, również o tym czytałem co napisałaś, że to chwilowe wyleczenie sprawy, ale jak pisałem, do specjalisty uda mi się dotrzeć dopiero po nowym roku :) Też nie do końca w to wierzę, ale ten olejek terpentynowy, ciapka z mąki żytniej i aluminium, rozgrzewa mocno to miejsce i potem ból jest mniejszy, na pewno leki też robią swoję. 0 Wróć do góry #15 Napisany 28 grudzień 2013 - 20:48 Mroowek Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kraków Staż [mies.]: 10 jądro miażdzyste nie wypada tak po prostu, jeśli by Ci się rozlało, konieczna była by operacja bo byś nie wytrzymał z bólu taki był by ucisk na nerwy. poza tym leczenie ogrzewaniem czy też zimnymi okładami, działa tylko wtedy jeśli trafnie jest postawiona diagnoza. czasem właśnie wygrzewanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo nie na każdą dolegliwość zadziała, na inną np od maści końskiej grzejącej lepsza będzie, chłodząca, ale to trzeba wiedzieć co dolega. 90% ludzi właśnie ma w głowie, " przykleje plaster, wezmę tabletki" powinno pomóc nie zaszkodzi i tak dalej. wybierz się z tym na zdjęcie, odpowiedzi na forum nie znajdziesz. zdrowia życzę na tym nowym roku. 0 Wróć do góry #16 Napisany 30 grudzień 2013 - 20:40 ania-synergia Płeć:Kobieta Miasto:Chorzów Przepuklina jądra miażdżystego to rzecz, na którą trzeba sobie zapracować. Latami nieprawidłowo obciążany krążek w końcu się "zepsuje". Krążki właśnie są strukturami niejako stworzonymi do przenoszenia i amortyzowania dużych obciążeń, które działają na kręgosłup. Jest tak, że albo w młodym wielu katując się źle wykonywanymi ćwiczeniami, nieergonomicznym podnoszeniem ciężkich przedmiotów zarobimy na jego uszkodzenie, albo dozyjemy leciwego wieku z całkiem sprawnym kręgosłupem (oczywiście zmiany fizjologiczne, związane z procesem starzenia to inna sprawa - wszystkie struktury naszego organizmu się z biegiem czasu "zużywają", taki już urok naszej egzystencji). Oczywiście w dzisiejszych czasach ta średnia wieku dla osób z uszkodzonymi kręgosłupami obniża się coraz bardziej. Stąd i osoby przed trzydziestką z powaznymi zmianami w kręgosłupie. Spróbuj się zastanowić, dlaczego. Spójrz na tą ilustrację. Według Twojej znachorki, przepuklina została przez nią ręcznie wciśnięta. Bzdura. Chyba, że jest cudotwórcą! Zmiany degeneracyjne z obrębie krążków nawet na RTG nie będą tak dobrze widoczne, jak na innych badaniach obrazowych - rezonansie magnetycznym lub tomografii komputerowej. RTG pokaże ewentualnie zwężenie przestrzeni międzykręgowej, jednak stwierdzenie przepukliny na jego podstawie nie jest możliwe. Rentgen nie pokazuje tkanek miękkich otaczających kości. Pani znachorka nie mogla więc stwierdzić, że cierpisz na przepuklinę krążka, nawet gdyby miała przysłowiowy rentgen w oczach ) Co do operacji, często wykonuje się je w zaawansowanych przypadkach, ale ostatnio spotyka się z wyleczeniem przepukliny ćwiczeniami opartymi o centralną stabilizację - ponad pól roku rzetelnej, regularnej pracy pacjenta z fizjoterapeutą. Pierścień włóknisty zagoił się, organizm wchłonął tkankę, która wyszła poza jego obręb. Praca, praca, praca, wiąże się to oczywiście z pieniędzmi, ale kroić "się nie trza". No i oczywiście ważna jest już stała zmiana nawyków ruchowych, edukacja z zakresie ergonomii pracy, aby problem nie powtórzył się na innym poziomie kręgosłupa. 0 Wróć do góry #17 Napisany 30 grudzień 2013 - 23:01 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Przepuklina jądra miażdżystego to rzecz, na którą trzeba sobie zapracować. Latami nieprawidłowo obciążany krążek w końcu się "zepsuje". Krążki właśnie są strukturami niejako stworzonymi do przenoszenia i amortyzowania dużych obciążeń, które działają na kręgosłup. Jest tak, że albo w młodym wielu katując się źle wykonywanymi ćwiczeniami, nieergonomicznym podnoszeniem ciężkich przedmiotów zarobimy na jego uszkodzenie, albo dozyjemy leciwego wieku z całkiem sprawnym kręgosłupem (oczywiście zmiany fizjologiczne, związane z procesem starzenia to inna sprawa - wszystkie struktury naszego organizmu się z biegiem czasu "zużywają", taki już urok naszej egzystencji). Oczywiście w dzisiejszych czasach ta średnia wieku dla osób z uszkodzonymi kręgosłupami obniża się coraz bardziej. Stąd i osoby przed trzydziestką z powaznymi zmianami w kręgosłupie. Spróbuj się zastanowić, dlaczego. Spójrz na tą ilustrację. Według Twojej znachorki, przepuklina została przez nią ręcznie wciśnięta. Bzdura. Chyba, że jest cudotwórcą! Zmiany degeneracyjne z obrębie krążków nawet na RTG nie będą tak dobrze widoczne, jak na innych badaniach obrazowych - rezonansie magnetycznym lub tomografii komputerowej. RTG pokaże ewentualnie zwężenie przestrzeni międzykręgowej, jednak stwierdzenie przepukliny na jego podstawie nie jest możliwe. Rentgen nie pokazuje tkanek miękkich otaczających kości. Pani znachorka nie mogla więc stwierdzić, że cierpisz na przepuklinę krążka, nawet gdyby miała przysłowiowy rentgen w oczach ) Co do operacji, często wykonuje się je w zaawansowanych przypadkach, ale ostatnio spotyka się z wyleczeniem przepukliny ćwiczeniami opartymi o centralną stabilizację - ponad pól roku rzetelnej, regularnej pracy pacjenta z fizjoterapeutą. Pierścień włóknisty zagoił się, organizm wchłonął tkankę, która wyszła poza jego obręb. Praca, praca, praca, wiąże się to oczywiście z pieniędzmi, ale kroić "się nie trza". No i oczywiście ważna jest już stała zmiana nawyków ruchowych, edukacja z zakresie ergonomii pracy, aby problem nie powtórzył się na innym poziomie kręgosłupa. Nie wiem co zrobiła, ale wsadziła mi to na miejsce i przestało mnie boleć... Wiem, że może różne opinie są o znachorach w różnych miastach, u mnie akurat to najlepsza osoba, która nastawia ludziom ręcę itd nikt tak nie nastawia. Myślisz, że to nie było to? Na kontakt ze specjalistą, musze czekać, bo nikt w klinice nie odpowiada, uważasz, że ile powinienem odpocząć od siłowni albo inaczej jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać, takie, które nie obciążają kręgosłupa? 0 Wróć do góry #18 Napisany 31 grudzień 2013 - 00:29 silentkill Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Jelenia Góra Ja pier...dziele. Człowieku masz swój rozum? Kilka osób powiedziało że to bzdury, ania dobrze Ci to pokazała a Ty dalej twierdzisz że znachorka Ci coś wsadziła i pytasz się czy to nie był 'dysk'. Rozumiem że są różni ludzie którzy wierzą w różne rzeczy ale już bez przesady, masz fakty przed nosem a ciągle wychwalasz tą kobietę jaka jest dobra bo tyle pokoleń już leczy, najlepsza w mieście, nastawia ludziom ręce. Ręce opadają. Co znaczy że najlepiej nastawia ręce? 0 Wróć do góry #19 Napisany 31 grudzień 2013 - 11:48 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Bo sugeruję, mi, że to nie jest jądro, więc pytam.... przesunięty kręg? napisałem w temacie co mi powiedziała znachorka i tyle, tak po różnego typu złamaniach itd super nastawia ludziom z powrotem.... 0 Wróć do góry #20 Napisany 31 grudzień 2013 - 12:20 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie Tyle osob Ci pisze : jakbys mial uszkodzenie dysku (krazka miedzykregowego ktory sklada sie z jadra miazdzystego) to nie moglbys sie praktycznie ruszac. Po 2 nie moznaby bylo go jednym zabiegiem wstawic na miesjce. Skad my mamy wiedziec co Ci naprawde jest. Moze i masz dyskopatie, moze zablokowanie jakiegos segmentu kregoslupa, moze podraznienie jakis wiezadel kregoslupa, mozliwosci jest tyle ze glowa mala, a znachorka od razu wiedziala ze to dyskopatia, ktora jednym magicznym ruchem nastawila. Idz do dobrego terapeuty manualnego to sie dowiesz, fizjoterapeci zwykli tez moga wykazywac sie wiedza poziomu tej znachorki bo sam sie tez z tym spotkalem. Tak naprawde nie dziwie sie ze jej uwierzyles, w polsce jest takie zacofanie naukowe w tej dziedzinie i takie olewanie lekarzy ze mozna sie zalamac. Sam wierzylem w takie bzdury. Ale teraz kazdy Ci wyjasna jak jest naprawde, wiec wyciagnij z tego wnioski. 0 Wróć do góry
Z kolei, jeśli wypadnięty dysk uciska korzenie nerwowe wychodzące z rdzenia kręgowego, do bólu pleców z prawej strony dołącza się ból prawego pośladka, tylnej części prawego uda dochodzący nawet do stopy – to tzw. rwa kulszowa. Analogiczne objawy będzie dawał ból pleców po lewej stronie.
Forum: Tematy, których nie znalazłam w forum No więc mój ból kregosłupa, okazał sie nie tylko zwykłym bólem ale wypadnietym dyskiem. Od 2 tyg jade na ketonalu. Dzisiaj lekarz postawił taka diagnozę, dostałm zastrzyki cocarboxylasum i olfen (bollllli :() no i lek zwiotczajacy mięśnie na noc. No i mam lezeć i sie nie ruszać za duzo. No ale właśnie dysk podobno sam ma wskoczyć!!?? Z drugiej strony rehalilitant (bo mam tez jakies lasery, jono cos tam i masaże) twierdzi, że dyski same nie wskakują i trzeba znależć kkogoś kto nastawi. Boli jak diabli. Macie może jakieś doswiadczenia w tej kwestii? Dzieki
Nie oznacza to jednak, że mogą przechowywać dane przez cały czas, a w rzeczywistości, jeśli masz dysk twardy przechowywany w szufladzie zbyt długo, potencjalnie skończyć się utratą danych to. Typowa gwarancja na dysk twardy wynosi 5 lat; Numer ten zakłada regularne korzystanie z urządzenia, a jeśli używasz go sporadycznie, z dala
Dyskopatia lędźwiowa – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia Dyskopatia lędźwiowa, nazywana również przepukliną jądra miażdżystego, to zespół objawów będący następstwem zmian degeneracyjnych krążków (dysków) międzykręgowych kręgosłupa. Dochodzi wówczas do odwodnienia (dehydratacji) oraz zmniejszenia ich wysokości. Przyczyny tego schorzenia są związane przede wszystkim z siedzącym trybem życia, a także z nadmiernym obciążaniem struktur kręgosłupa. Objawy dyskopatii odcinka lędźwiowego to ból w dole pleców, drętwienie kończyn dolnych, zaburzenia czucia w nodze, a nawet niedowłady i kłopoty z trzymaniem moczu czy stolca. Dyskopatia lędźwiowa – charakterystyka Dyskopatia lędźwiowa to schorzenie kręgosłupa, którego przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych oraz patologie dotyczące sąsiednich struktur – więzadeł, mięśni i ich przyczepów. Obecnie jest to bardzo często spotykany problem medyczny, a także społeczny – dyskopatia jest jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Degeneracyjne zmiany w strukturze dysków wywołują szereg nieprzyjemnych objawów, ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, drętwienie kończyn dolnych, sztywność, zaburzenia czucia. Bardzo groźną konsekwencją takiego stanu jest ucisk na rdzeń kręgowy lub też korzenie nerwów rdzeniowych mogący prowadzić do niedowładów. Poza objawami w obrębie kończyn, przepuklina kręgosłupa lędźwiowego może prowadzić do ograniczenia możliwości oddawania moczu, kału oraz dysfunkcji seksualne. Dyskopatia lędźwiowa – przyczyny Odcinek lędźwiowy jest uznawany za jedno z najczęstszych miejsc, w których dochodzi do przeciążeń w obrębie narządu ruchu człowieka. Wynika to z faktu, iż jest to biomechaniczny środek kręgosłupa. Wśród czynników predysponujących do pojawiania się przepukliny lędźwiowej wymienia się: otyłość, nadmierną eksploatację narządu ruchu poprzez dźwiganie ciężkich przedmiotów, przenoszenie nieproporcjonalnie dużych ciężarów, wykonywanie rotacji kręgosłupa podczas jego jednoczesnego zginania. Potencjalnie sprzyjające dyskopatii jest także wykonywanie pracy w pozycji wymuszonej, jak np. długotrwałe siedzenie, narażenie na wibracje czy konieczność pochylania się przy utrzymywaniu wyprostowanych stawów kolanowych. Pod uwagę należy wziąć także specyficzną, osobniczo zmienną budowę anatomiczną, która może sprzyjać rozwojowi dyskopatii L5/S1. Na przepuklinę krążka międzykręgowego bardziej narażone są także osoby ze zmianami osteoporotycznymi czy zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Polecane dla Ciebie akcesoria zł ibuprofen, plaster, ból, stłuczenie, zwichnięcie zł wyrób medyczny, plaster rozgrzewający, ból mięśni, ból stawów zł obrzęk, oparzenie, siniaki, ukąszenie, stres, stan zapalny, zadrapania, skaleczenie, ból, krwawienie zł Uszkodzenie krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym może dawać szereg bardzo różnych dolegliwości. Zazwyczaj natężenie objawów oraz ich topografia są uzależnione od stopnia zaawansowania dyskopatii. Do najbardziej charakterystycznych symptomów dyskopatii lędźwiowej możemy zaliczyć: bóle lędźwiowe (w dole pleców) wywodzące się z korzenia nerwowego, objawy neurologiczne towarzyszące dyskopatii lędźwiowej w postaci drętwienia, mrowienia kończyny dolnej, zwiększone napięcie mięśni przykręgosłupowych, bolesne skurcze mięśni, w niektórych przypadkach możliwe są zaburzenia czucia w obrębie kończyny dolnej, zaburzenia czynności pęcherza oraz jelit, trudność ze wspięciem się na palce. Przeczytaj więcej na temat przyczyn i leczenia bólu pleców na dole. Takie objawy mogą nasilać się przy długotrwałym staniu, siedzeniu czy próbach obciążania kręgosłupa, np. podczas dźwigania czy przesuwania mebli. Dodatkowo dolegliwościom mogą sprzyjać nieprawidłowe warunki anatomiczne i wady postawy. Taką rolę odgrywa spłycenie lordozy lędźwiowej. Dyskopatia lędźwiowa – diagnostyka i leczenie Leczenie dyskopatii rozpoczyna się od przeprowadzenia wnikliwej diagnostyki. Podstawą jest wywiad z pacjentem oraz testy diagnostyczne prowokujące dolegliwości charakterystyczne dla przepukliny lędźwiowej. Przykładem takiego testu może być test Lasequa. Polega on na tym, że pacjent, leżąc na plecach jest proszony o uniesienie kończyny dolnej. W przypadku, gdy mamy do czynienia z dyskopatią kręgosłupa lędźwiowego, to konieczność wykonania ruchu będzie generowała ból, uniemożliwiający uniesienie nogi. Konieczne jest wówczas jej zgięcie w stawie kolanowym. W dalszej kolejności wykonuje się badania obrazowe. W zależności od stopnia zaawansowania objawów oraz potrzeby różnicowania z innymi schorzeniami, lekarz może zalecić RTG kręgosłupa lędźwiowego, tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny kręgosłupa. Najdokładniejszy jest oczywiście rezonans, który bardzo precyzyjnie określa stopień i etap uszkodzenia, często potocznie określany jako wypadnięcie dysku lędźwiowego, który w rzeczywistości oznacza jego przemieszczenie (translokacji może ulec jedynie fragment lub kilka fragmentów krążka). Przy poddawaniu procedurom diagnostycznym konieczne może okazać się wykonanie badania EMG, które jest rekomendowane w sytuacji prezentowanych zaburzeń czucia. W pierwszej kolejności leczenie dyskopatii lędźwiowej odbywa się na drodze postępowania zachowawczego – stosuje się przede wszystkim środki farmakologiczne z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Często zaleca się suplementację witaminy D. Niekiedy wykorzystuje się także leki z grupy benzodiazepin. W przypadku bardzo silnego bólu może zapaść decyzja o wykonaniu iniekcji epiduralnej, czyli blokady nadtwardówkowej (nazywanej powszechnie blokadą kręgosłupa). W przypadku braku skuteczności takiego postepowania rozważa się leczenie operacyjne dyskopatii lędźwiowej z zastosowaniem metod chirurgicznych, jak laminektomia, discektomia i mikrodiscektomia. Dyskopatia lędźwiowa – rehabilitacja Fizjoterapia najczęściej odgrywa główną rolę w regeneracji uszkodzonej struktury krążka międzykręgowego. Bardzo ważne jest wdrożenie kilku podstawowych zasad. Istotna są: edukacja w zakresie wykonywania czynności codziennych, tak, aby nie obciążać nadmiernie kręgosłupa, redukcja nadmiernej masy ciała, systematyczna terapia indywidualna i stosowanie się do zaleceń fizjoterapeuty. W leczeniu dyskopatii lędźwiowej stosuje się aplikacje z Kinesiology Tapingu (kinesiotaping), mechaniczne diagnozowanie i terapię z wykorzystaniem metody McKenziego, masaż tkanek głębokich, stymulację TENS, trakcję kręgosłupa. W stanach ostrych stosuje się pozycje ułożeniowe, jak np. pozycja krzesełkowa, co pozwala złagodzić dolegliwości. Po ustąpieniu objawów zaleca się trening wzmacniający mięśnie posturalne oraz propagowanie aktywności utrzymującej kręgosłup w jak najlepszej kondycji. Bieganie powinno odbywać się wyłącznie po nawierzchniach absorbujących wstrząsy, w odpowiednio dobranym obuwiu. Jednakże o tym, czy można uprawiać sport powinien zadecydować lekarz we współpracy z terapeutą. Dyskopatia lędźwiowa – ćwiczenia Ćwiczenia na kręgosłupa lędźwiowy zmniejszające ryzyko dyskopatii to: Pozycja: leżenie na plecach, ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych. Ruch polega na unoszeniu bioder do wysokości linii łączącej stawy kolanowe i barki. W pozycji końcowej należy utrzymać biodra przez 3-5 sekund cały, czas oddychając. Ćwiczenie wykonujemy w 3 seriach po 7-8 powtórzeń. Pozycja: stanie w rozkroku na szerokości bioder, ręce oparte o biodra. Ruch polega na wykonaniu wyprostu odcinka lędźwiowego z jednoczesnym wydechem na szczycie wykonywanego ruchu. Ćwiczenie powtarzamy 10-15 razy. Pozycja: siad klęczny, ręce wyprostowane ułożone na podłożu. Ruch polega na przesuwaniu rąk po podłożu do przodu, tak, aby spowodować elongację kręgosłupa. Ćwiczenie wykonujemy w 2 seriach po 10 powtórzeń. Ćwiczenia na dyskopatię lędźwiową powinny stanowić nieodłączny element leczenia domowego. Warto przy tym pamiętać, że ich stosowanie musi zostać skonsultowane z fizjoterapeutą. Chcąc złagodzić dolegliwości w postaci stanu zapalnego i wzmożonego napięcia mięśni, można zastosować napar z jeżówki i kąpiel w wodzie z solą Epsom. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Ból trzustki – objawy i przyczyny, jak boli trzustka? Trzustka jest narządem gruczołowym położonym w górnej części jamy brzusznej. Pełni ona w organizmie bardzo ważną funkcję – odpowiedzialna jest za produkcję soku trzustkowego, który ma w swym składzie enzymy regulujące procesy trawienne, jak również wytwarza ona insulinę i glukagon, czyli hormony wpływające na utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy. Najczęstszą dolegliwością, którą odczuwamy przy zaburzonej pracy i chorobach trzustki, jest ból. Jakie zatem przyczyny mogą powodować ból trzustki? Pierwsza pomoc przy zawale Zawał mięśnia sercowego to martwica mięśnia sercowego spowodowana jego niedokrwieniem na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej doprowadzającej krew do serca. Do zawału mięśnia sercowego dochodzi najczęściej na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej przez blaszkę miażdżycową. Do zawału zdecydowanie częściej dochodzi u mężczyzn niż u kobiet, zwykle dotyka on osoby po 40 roku życia. Jak powstaje nowotwór? Nowotwory to jedna z najgroźniejszych znanych chorób, która jest niestety bardzo powszechna i współcześnie znajduje się w ścisłej czołówce przyczyn śmierci. Warto zadać sobie pytanie: w jaki sposób rozpoczyna się proces powstawania nowotworu i jakie czynniki na niego wpływają? Jakie objawy mogą sugerować obecność guza mózgu? Pierwotne nowotwory ośrodkowego układu nerwowego są u dorosłych przyczyną około 3% wszystkich zgonów na nowotwory złośliwe. Większość nowotworów ośrodkowego układu nerwowego jest umiejscowiona wewnątrzczaszkowo, a jedynie co dziesiąty nowotwór rozwija się w kanale kręgowym. Warto wiedzieć, jakie objawy wskazują na rozwijający się nowotwór. Zapomniane choroby zakaźne Obecnie na świecie zaczynają znowu pojawiać się choroby, o których świat już zaczynał zapominać. Ma to związek zarówno z tym, że bardzo dużo ludzi nie chce szczepić swoich dzieci, jak również z tym, że coraz więcej ludzi zwiedza odległe zakątki świata, nie stosując właściwej profilaktyki przed podróżami. O jakich chorobach mowa? Wysypka na brzuchu u dorosłego lub dziecka Każdy z nas nie jeden raz borykał się z problemem zmian skórnych, które lokalizowały się w różnych miejscach ciała. Czasami zmiany te były swędzące, czasami nie odczuwaliśmy natomiast żadnych związanych z nimi dolegliwości. Zdarzało się, że wykwity na skórze były płaskie, innym razem wyraźnie można było je wyczuć i miały one formę grudek lub krostek. Jedną z częstszych lokalizacji wysypki jest brzuch, co dotyczy zarówno ludzi dorosłych, jak i dzieci. Czerniak – objawy, diagnoza, profilaktyka. Najnowsze terapie w leczeniu czerniaka skóry Czerniak występuje rzadziej niż inne rodzaje nowotworów skóry, np. rak podstawnokomórkowy, ale jest bardziej podatny na wzrost i rozprzestrzenianie się. Jeśli uda się go wykryć we wczesnym stadium, rokowania dla pacjenta są bardzo pomyślne. Niestety problemem jest to, że pacjenci z podejrzanymi zmianami zbyt późno zgłaszają się do specjalisty. Jak rozpoznać czerniaka? Jakie są czynniki ryzyka? Obrzęki a choroby serca i problemy z krążeniem Aby skutecznie walczyć z obrzękami trzeba znać ich przyczynę, których może być wiele. Zaliczono do nich przede wszystkim schorzenia natury kardiologicznej, nefrologicznej czy też te wynikające z urazów. Zignorowanie obrzęków może skutkować wystąpieniem innych objawów, które będą konsekwencją np. groźnej niewydolności serca. Jak zdiagnozować przyczynę obrzęków, jakie badania wykonać i czy istnieją domowe sposoby na obrzęki?Dlaczego to boli. Nerwy kulszowe przechodzą od dolnej części pleców do nóg. Kiedy coś na nie naciska, na przykład wypadnięty dysk lub ostroga kostna, pojawia się rwa kulszowa. Możesz odczuwać pieczenie, drętwienie, osłabienie lub ból.
Zdrowie Alergie Badania Choroby Choroby kobiece Cukrzyca Kręgosłup, stawy, kości Konopie lecznicze Grypa i przeziębienie Hormony Medycyna naturalna Oczy i wzrok Stomatologia Układ krwionośny Układ moczowy Układ nerwowy Układ oddechowy Układ odpornościowy Układ pokarmowy Leki i suplementy Uroda Ciało Dłonie i paznokcie Makijaż Skóra Spa i Wellness Stopy Twarz Włosy Kosmetyki naturalne Kosmetyki Ciąża i dziecko Ciąża Leczenie niepłodności Zdrowie dziecka Produkty dla dzieci Żywienie Diety Odchudzanie Produkty do jedzenia Witaminy i mikroelementy Zdrowe odżywianie Seks Antykoncepcja Choroby intymne Sztuka kochania Psychologia Lęki i fobie Relacje Stres Przepisy kulinarne Ciasta Dania wegetariańskie Desery Grill Koktajle i napoje Obiad Pizza Placki i naleśniki Przepisy na Wielkanoc Przepisy na Boże Narodzenie Przetwory Przystawki Sałatki Tarty Zapiekanki Zupy Środki czystości Testowanie produktów Książki Kwiaty w domu Aktualności Wideo Wypadnięcie dysku – gdy kręgosłup woła o pomoc
